Antes de ser un ícono en nuestras pantallas, el solitario fue primero un asunto de mesa, de cartas que se extienden y se guardan en el silencio de una tarde. Tendemos a creer que este juego nació con la informática, tanto está asociado a ella. Sin embargo, es todo lo contrario. El solitario tiene más de dos siglos de existencia, y su historia, poblada de reyes exiliados, adivinas y salones alfombrados, merece que nos detengamos un momento en ella. Retrocedamos en el tiempo.

Se imagina la fortuna en forma de coches bonitos y relojes que brillan. La realidad es casi lo contrario: la riqueza es precisamente lo que no se ve. Aquí, concretamente, están los hábitos que separan a quienes parecen ricos de quienes realmente lo son.

Dificultad para conciliar el sueño, despertares a las 3 de la mañana, sudores nocturnos, un sueño que ya no repara... Desde la premenopausia, las noches se deterioran. Aquí está el porqué de que sus hormonas desregulen su reloj biológico, y sobre todo cómo recuperar, paso a paso, un verdadero sueño.

Antes de volver la más mínima mota de tierra, primero hay que tener con qué trabajar. Aquí te mostramos cómo constituir un conjunto de jardinería realmente útil, comprando poco pero comprando bien.

Comer las hojas que nadie más alcanza... ¿o pelear a cabezazos? Desde hace más de un siglo, los biólogos discuten la explicación del cuello más famoso de la sabana. Aquí está realmente el estado del debate, experiencia por experiencia.

Colombages pintados, patios interiores de viticultores, grandes cosechas nacidas en suelos de caliza y marga... De Riquewihr a Hunspach, así es como leer estos pueblos y cómo degustar sus vinos, sendero por sendero.

Hinchazón después de un vaso de leche, abdomen hinchado después de una salsa de crema... Detrás de estas molestias se esconde un gen que se apaga poco a poco y una enzima que baja el telón. Esto es lo que realmente sucede en su intestino y cómo encontrar la dosis que tolera sin eliminarlo todo.

Muros de granito que rodean los jardines, un menhir apodado la Diente de Gargantua, una Virgen erguida frente al mar para velar por los pescadores de bacalao... Así es como leer, paso a paso, dos pueblos bretones que cuentan toda una nación.

Se repite en todas partes que el bosque es el pulmón del planeta y que quemar madera sería "neutro" para el clima. Fotosíntesis, respiración nocturna, humus, carbón fósil... esto es lo que realmente sucede y por qué el famoso balance de carbono equilibrado de los árboles es una bonita simplificación.

Tus días pasan, tus listas se alargan, y por la noche sientes que has corrido sin haber vivido. ¿El problema no es tu agenda, sino la pequeña decisión que tomas cada mañana sin pensarlo: primero lo urgente, o primero lo importante? Aquí tienes cómo retomar el control, concretamente.