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Gimnasia hipopresiva: el método fácil para tener abdominales y un vientre plano.

nasia hipopresiva? Cuando se realizan elevaciones del torso o crunches para fortalecer los abdominales, acercar los hombros a la pelvis aumenta la presión en el abdomen. Este movimiento hace que el vientre se hinche porque empuja hacia abajo los órganos sostenidos por el perineo ¡y ahí radica t ...

21
Ago
2023

Salud: 5 cosas que debes saber sobre el bazo

bazo es un órgano discreto que se encuentra debajo de nuestras costillas, debajo de nuestro diafragma (el músculo respiratorio que separa el tórax del abdomen). Se encuentra a la izquierda del estómago en una parte del abdomen que los médicos llaman "hipocondrio izquierdo". Este órgano desco ...

29
Junio
2023

Deporte: ¿qué causa un punto de lado?

parición de un punto lateral está debido a una mala respiración durante el esfuerzo físico. Este dolor que se extiende debajo de las costillas y se irradia hacia el abdomen y el costado, a veces incluso hasta la clavícula, puede estar relacionado con otras causas. Esta punzada dolorosa tambi� ...

06
Julio
2023

Belleza: 3 masajes para potenciar la eficacia de los tratamientos

ura en las piernas, de las muñecas a los hombros en los brazos y desde la parte superior de los senos hacia el cuello en el escote. La única excepción a esta regla es el masaje del abdomen: en esta área en particular, se recomienda realizar movimientos circulares alrededor del ombligo, en el se ...

27
Nov
2023

Deporte: el método Pilates en 4 preguntas

liza en la ejecución de todos los movimientos. Juega un papel fundamental en este método, al igual que la postura y la alineación del cuerpo. Los ejercicios se centran especialmente en las regiones del abdomen, los glúteos y la pelvis. El método incluye más de 500 ejercicios que se pueden rea ...

08
Feb
2007

Las garrapatas: riesgos y prevención de enfermedades.

tirar recto hacia afuera (insistiendo tanto como sea necesario), para evitar cualquier movimiento de torsión que pueda desprender la cabeza del cuerpo. También asegúrese de no comprimir el abdomen de la garrapata para evitar la sobreinfección de la herida. Una vez retirada la garrapata, no olvi ...

27
Abr
2009

Santa Lucía: 5 cosas que hay que saber sobre esta fiesta de las luces

no también el fuego que se negó a llevar la vida de Santa Lucía a la hoguera. Además, el cinturón rojo es otro símbolo que recuerda el martirio del santo, que recibió una herida de espada en el abdomen. 4- La fiesta cristiana ha resucitado. Santa Lucía es una fiesta católica que se r ...

07
Dic
2017

El cinturón lumbar: ¿cuándo debe utilizarse?

baja de la espalda para proteger y dar soporte a sus vértebras lumbares. Suele fijarse con una correa de velcro en la parte delantera y rodea todo el abdomen. Aunque hay varios modelos, este dispositivo médico siempre tiene un papel de apoyo. Este cinturón ayuda a corregir la inclinación ...

03
Junio
2022

Salud: ¿qué es una hernia de hiato?

estómago con grandes cantidades de comida - evitar el Tabaco y el alcohol - limitar la cafeína - limitar los alimentos ácidos como los cítricos y los tomates - evitar el uso de ropa ajustada alrededor del abdomen - no se acueste menos de 2 horas después de comer - ...

13
Junio
2022

Trajes de baño: las mujeres prefieren los trajes de una pieza

por un gran número de mujeres y sigue siendo un éxito de ventas tanto en las tiendas especializadas como en las de prêt-à-porter. Además de disimular el abdomen, este modelo tiene la ventaja de adaptarse a todo tipo de cuerpos y tallas. Tanto si eres alta como baja, ayuda a estilizar la fig ...

28
Junio
2022

Dieta: 5 soluciones naturales para regular el apetito

l estómago cuando se mezcla con agua. No sólo hace que te sientas lleno, sino que también atrapa parte de la grasa que comes, evitando que se almacene en el abdomen o en las alforjas. Las almendras son otro alimento que ayuda a aumentar la saciedad y, por tanto, a adelgazar. Según un estudio ...

04
Ago
2022

Medicina china: 3 consejos para mantenerse en forma en invierno

seguir un buen anclaje al suelo. Una vez que tu cuerpo esté bien alineado, con la cabeza recta y los hombros relajados, mueve los brazos hacia arriba formando un círculo delante de la parte inferior del abdomen como si estuvieras sujetando una pelota grande entre los brazos. Respira por la nari ...

09
Feb
2023

Alimentación, bebidas, deporte: 5 consejos para mantener un vientre plano.

un vientre plano es combatir el estrés con métodos de relajación o posturas de yoga. En caso de hinchazón, dolor abdominal o espasmos intestinales, también puede aliviar el dolor y reducir la hinchazón del abdomen con masajes. Coloque su mano plana en el ombligo y haga movimientos circulares ...

26
Abr
2023

La riñonera: una tendencia analizada en 5 preguntas.

ck (literalmente: "bolsa de nalgas") ¡ Hay que esperar hasta finales de los años 80 para que ocurra una pequeña revolución y este accesorio se lleve en el abdomen. La pequeña bolsa ventral es entonces adoptada masivamente por esquiadores y turistas de todo el mundo por su practicidad. 2- ¿Por ...

23
May
2023

Estiramiento: todo lo que necesitas saber sobre el psoas en 5 preguntas.

• en la cadera • en la zona lumbar • en el muslo (el psoas a menudo es la causa de la ciática ya que rodea gran parte del nervio femoral y puede comprimirlo) • en la parte inferior del abdomen • en la caja torácica, ya que está cerca del diafragma y puede limitar la c ...

09
Junio
2023

¡Salud! En verano, ¡cuidado con el traje de baño mojado!

es consultar a un médico. Los síntomas de la infección urinaria son: • una necesidad persistente de orinar incluso cuando la vejiga está vacía • una sensación de ardor al orinar • dolor en la parte baja del abdomen • orina turbia o incluso sangre en la orina. En este ...

20
Julio
2023

IRC o índice de redondez corporal: un indicador aclamado por los médicos

onamiento de algunos órganos como el hígado y esto, por supuesto, puede tener repercusiones en el metabolismo de la persona. ¿Sabías que el exceso de grasa en los muslos o las piernas es menos peligroso para la salud que el exceso de grasa en el abdomen? El índice de masa corporal no diferenci ...

04
Julio
2024