lumbar Tag articulos

El cinturón lumbar: ¿cuándo debe utilizarse?

¿Cómo funciona? Un cinturón lumbar es un dispositivo médico que se lleva en la parte baja de la espalda para proteger y dar soporte a sus vértebras lumbares. Suele fijarse con una correa de velcro en la parte delantera y rodea todo el abdomen. Aunque hay varios modelos, este dispositivo mé ...

03
Junio
2022

Estiramiento: todo lo que necesitas saber sobre el psoas en 5 preguntas.

as. Está implicado en la carrera y en muchos deportes como el fútbol o el tenis. Este músculo también interviene en la flexión y rotación de las vértebras lumbares. Permite mantener la curvatura de la parte baja de la espalda o lordosis lumbar y realizar movimientos de flexión y rotación d ...

09
Junio
2023

Octubre rosa: 5 conceptos erróneos sobre el cáncer de mama

r pensar que la exposición a la radiación es peligrosa. La dosis recibida en una exploración completa de ambas mamas es de unos 4,7 miligramos. En comparación, una radiografía lumbar es de 2 a 4 veces más radiante y una gammagrafía abdominal 13 veces más radiante. Además, si se suman ...

04
Oct
2021

Coche, tren o avión: ¿cómo evitar el dolor de espalda al viajar?

más cómoda durante tu viaje, considera utilizar los reposabrazos si los hay (evitarán dolores de cuello y hombros) y equípate con accesorios de confort como: - un cojín lumbar - un cojín hinchable o un collarín para sujetar el cuello. - medias de compresión para evitar proble ...

11
Ago
2022

Medicina china: 3 consejos para mantenerse en forma en invierno

ialmente el zumo de naranja por la mañana, que es una mala idea. Para desayunar, elige té negro con especias, como canela o cardamomo. 2- Hacer automasaje de la región lumbar y del estómago Como ya he explicado, la medicina china no se limita a combinar acupuntura y plantas medicinales. Aunq ...

09
Feb
2023

Senderismo: 3 consejos para elegir bien tu mochila

to de los pequeños senderistas. Los modelos para mujeres tienen longitudes de espalda y correas más cortas que los modelos para hombres. Están equipados con un cinturón lumbar más ancho para posicionarse correctamente sobre las caderas femeninas. Además, la forma de las correas está recortad ...

12
Feb
2024