ona central para regular los ritmos cronobiológicos) - equilibrio nervioso y estado de ánimo: este nervio asegura la transmisión de mensajes entre el cerebro y el segundo cerebro, la microbiota intestinal; por lo tanto, influye en el estado emocional, el estado inflamatorio del cuerp ...
a de los casos. Sin embargo, es posible vivir con ella adoptando un estilo de vida saludable. Los médicos recomiendan una actividad física regular para combatir la fatiga y una dieta rica en fibra, antioxidantes y pescados grasos para equilibrar la microbiota intestinal y reducir la hiperporosi ...
, el neurotransmisor del buen humor. Para mejorar tu estado de ánimo, puedes limitar los productos industriales llenos de azúcares ocultos y aumentar tu consumo de fibra (ya que alimenta las bacterias buenas de la microbiota intestinal). 5- Tienes arrugas y/o acné Si tienes acné con más ...
ue 20 cl de refresco equivalen a 5 terrones de azúcar. Las versiones sin azúcar no son mucho mejores ya que los edulcorantes que contienen son perjudiciales para el microbiota intestinal y el peso. 2- Evitar los productos industriales La hora del aperitivo suele estar relacionada con el consumo de ...
enzimas, aminoácidos, oligoelementos y sobre todo probióticos, es decir, fermentos vivos que actúan favorablemente en la composición de la flora intestinal o microbiota intestinal. Debido a que esta bebida contiene millones de fermentos por mililitro, un pequeño vaso al día es suficiente para ...
puede contribuir a prevenir la osteoporosis en mujeres después de la menopausia. Al igual que los yogures, los skyrs contienen "buenas bacterias", beneficiosas para el microbiota intestinal: los fermentos lácticos. ¿Es el skyr mejor que el queso fresco? En la sección de productos lácteos, el ...
