eart Journal, estos investigadores compararon la eficacia de diferentes tipos de ejercicios para reducir el riesgo cardiovascular: • los ejercicios de resistencia, es decir, de musculación. • los ejercicios aeróbicos, comúnmente conocidos como cardio. • una combinación de estos ...
l método Pilates toma su nombre de su creador, Joseph Pilates, nacido en Alemania en 1880. El inventor de este método practicaba deporte, especialmente musculación, desde los 14 años para fortalecer su constitución y su frágil salud. De esta práctica adquirió un profundo conocimiento de la ...
ctura de los complejos turísticos de los Alpes franceses. En 1949, el Hôtel du Mont Blanc es adquirido y modernizado por Georges Boisson. Este establecimiento equipado con sauna, sala de masajes y musculación, agencia de viajes y bar, es frecuentado en la década de 1950 por Jean Cocteau, Franç ...
renar con amigos. Otras municipalidades han implementado circuitos de salud en los parques públicos. El acceso a estos circuitos es totalmente gratuito y en ellos se encuentran aparatos de musculación o elementos para animar tu carrera matutina practicando saltos o slalom… Ir a la piscina. Apro ...
n un verdadero fenómeno social. Los jugadores se entrenan como verdaderos atletas y mantienen sus reflejos, su sentido del equilibrio y su flexibilidad practicando jogging en la arena, musculación y yoga o Pilates. Los jóvenes israelíes no son los únicos que han sido conquistados por este depo ...
frutas en pequeñas líneas o círculos para un efecto "bowl de Pinterest". Añade la granola en el último momento para que se mantenga crujiente. 2 - El bol de yogur proteico especial "go muscu" Si haces musculación o un deporte de resistencia, un desayuno más rico en proteínas puede ayudar en ...
