actividad del simple hecho de caminar por la calle, una vez más, es el ritmo. En la marcha "rápida", debe estar comprendido entre 5 y 7 km/h. Así, esta disciplina permite aumentar ligeramente el ritmo cardíaco y provoca un ligero jadeo. Esta forma de caminar es una buena manera de alcanzar los ...
Es otro hecho curioso por conocer. En otoño, el lirio de los valles produce unas pequeñas bayas rojas muy tentadoras, pero cuya ingestión tiene como efecto disminuir el ritmo cardíaco y aumentar la presión arterial. Sin embargo, utilizada en la dosis adecuada, esta planta tiene propiedades fa ...
l de abrir la cáscara ralentiza la ingesta, lo que convierte a los pistachos en un tentempié adecuado para su dieta. Además, los pistachos son buenos para el corazón. 'Comer pistachos puede reducir el estrés agudo al bajar la presión arterial y el ritmo cardíaco', dice Mangieri. 'Los pistacho ...
ho de que el calor le canse y le impida salir y disfrutar de sus vacaciones como le gustaría. Hay causas fisiológicas de tu mal humor. Cuando hace calor, el ritmo cardíaco se acelera, la presión arterial aumenta y los niveles de cortisol u hormona del estrés también suben. Así que no es ...
horario para darnos tiempo para descansar. Darse permiso para detenerse y no hacer nada es suficiente para reducir los niveles de estrés y, con él, el ritmo cardíaco y la tensión arterial. Desacelerar es bueno para el corazón porque permite exigir menos al sistema cardiovascular en su conjunt ...
vita empezara aquí, a 4 km/h? Buon viaggio! Nota Bene: "Turismo lento" se refiere a un modo de viajar donde se privilegia la movilidad suave, la estacionalidad y el contacto con los habitantes. Un enfoque beneficioso para el territorio... y para tu ritmo cardíaco. ...
Cuando la Navidad rima con serenidad nórdica Cada año, el 57 % de los franceses declaran sentir estrés durante las fiestas (encuesta Appinio 2024). En Suecia, se prefiere disminuir el ritmo: se habla de Navidad lenta. ¿La consigna? Tomarse el tiempo: encender una vela, compartir un café con ca ...
