En la piscina o en el mar, no es raro sufrir un calambre al nadar. Esta contracción violenta e involuntaria de un músculo es muy dolorosa. También puede ser peligrosa cuando se nada lejos de la orilla, por lo que es importante conocer los movimientos correctos para prevenir su aparición. Te ofrecemos 5 consejos para evitar los calambres al nadar.
Desde 1994, la Monaco Classic Week reúne en el Puerto Hércules veleros de tradición, yates de época y antiguos botes a motor. ¡Estos barcos de antaño que navegan juntos ofrecen un espectáculo que no te puedes perder!
La Copa Mundial de Rugby Union se ha celebrado cada cuatro años desde 1987. Nueva Zelanda fue el país anfitrión y ganador de la primera edición de este torneo. En otoño de 2023, le toca a Francia ser el país anfitrión de este prestigioso evento. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre esta Copa del Mundo en 5 preguntas.
Aunque las competiciones transmitidas por televisión pueden parecer divertidas, el deporte de la leñadoría es una disciplina deportiva completa y un espectáculo fascinante que podrías disfrutar. Aquí tienes 5 buenas razones para descubrir este deporte inusual y poco conocido.
Si has decidido dejar de hacer abdominales para fortalecer tus abdominales, ¡tienes toda la razón! De hecho, hacer elevaciones del torso con los pies atrapados debajo del sofá es peligroso para la salud y para la columna lumbar. Para tener abdominales y un vientre plano, es mejor utilizar un método mucho más efectivo y sin riesgos: la gimnasia hipopresiva. Te invitamos a descubrir los principios y los numerosos beneficios de esta técnica respiratoria y postural.
A cualquier edad, la natación es un excelente deporte para la salud. Pero para disfrutar de sus beneficios y evitar lesiones, es necesario realizar los movimientos técnicos correctos. Aquí tienes algunos consejos prácticos para mejorar tu técnica en los diferentes estilos de natación.
Cada verano desde 1991, la Noche de las Estrellas permite a miles de curiosos en toda Francia descubrir los secretos y maravillas del firmamento. En esta ocasión, un público cada vez más numeroso se reúne para observar el cielo y las estrellas fugaces.
Si estás buscando una idea de visita original durante tus vacaciones en Morbihan, ¡ven a descubrir el Universo del poeta chatarrero! Este mundo fantástico está poblado de construcciones extravagantes, esculturas móviles y personajes nacidos de la imaginación de Robert Coudray.
Muy popular en las redes sociales como TikTok, el método 12-5-30 se presenta como un programa milagroso para conseguir una figura de ensueño. Pero ¿en qué consiste exactamente? ¿Y qué resultados puedes esperar de este método de entrenamiento? Aquí tienes algunos elementos de respuesta.
Aunque se practican principalmente por diversión, los deportes de verano como el paddle, la petanca y el ping-pong son actividades físicas completas. Su aspecto lúdico no impide que sean una fuente de beneficios para la salud. Vamos a explicar qué deporte elegir para obtener ciertos beneficios.
