Es mejor hacer deporte con el estómago vacío. "Hacer deporte en ayunas" es una mala idea. Si bien es cierto que no se debe comer una gran comida antes de correr o nadar, también es perjudicial hacer actividad física con el estómago vacío. El riesgo al decidir correr o ejercitarse en ayunas e ...
omarse. La reanudación de la actividad física es uno de los mejores métodos para combatir el cansancio y esa es la primera buena razón para practicar deporte en primavera. En cuanto llegan los días más cálidos, practicar un deporte al aire libre permite exponerse a los rayos del sol. Ademá ...
En competición, el bádminton siempre se practica en interiores. El badminton es un deporte de raqueta que puede jugarse individualmente o en parejas, como el tenis. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los deportes de raqueta, el proyectil utilizado no es una pelota. Los jugadores se golpe ...
e se traduit en espagnol par "Marcha Nórdica". Caminar es uno de los ejercicios más simples y accesibles para las personas que quieren volver a hacer deporte, especialmente para las personas con problemas cardíacos. La caminata clásica mejora la circulación sanguínea, pero si quieres hacer tra ...
2024: un año marcado por el deporte. Mientras Francia se prepara para recibir a atletas de todo el mundo con motivo de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de París 2024, el deporte estará en el centro de atención en Francia durante todo el año. Al declarar la actividad física y deportiva g ...
la marcha nórdica, en la que se basa, esta disciplina no sólo implica a los miembros inferiores, sino que trabaja casi el 90% de los músculos del cuerpo. ¿Para quién es este deporte? Al igual que la marcha nórdica clásica, el bungy pump es un deporte suave y muy completo. Esta caminata co ...
avidad, este tipo de compras puede quemar hasta 200 calorías por hora. Así que ir de compras es uno de los 5 consejos para quemar calorías sin hacer deporte y casi sin pensarlo. En su búsqueda de las mejores rebajas y gangas, camina sin contar sus pasos y es mucho más agradable que hacerlo s ...
1- El cani rando, es realmente deporte. Quizás ya hayas oído hablar de las cani-raquetas y del canicross que se practican con un perro enganchado... Si encuentras que estas dos actividades son demasiado exigentes para ti, puedes probar el cani rando. Este deporte, que es un buen compromiso entre ...
ina aún poco conocida en Francia. La tala deportiva es una disciplina nacida en Oceanía en el siglo XIX. Hoy en día, la clasificación mundial en este deporte está dominada por Australia y Nueva Zelanda. En Francia, esta disciplina aún es poco conocida y sorprende por su aspecto rústico e inu ...
¿De dónde proviene el fútbol gaélico? El fútbol gaélico es un deporte de equipo originario de Irlanda. Es incluso el deporte más popular en ese país, no muy lejos del hurling con el que comparte algunas características. En este país, la mayoría de los condados irlandeses tienen su propi ...
n familiarizados con esta disciplina, el cécifútbol es la adaptación del fútbol sala para personas con discapacidad visual o ciegas. Esta disciplina de deporte adaptado se juega por equipos de 5: 4 jugadores de campo y un portero vidente. El portero juega un papel esencial ya que también parti ...
� el método Pilates? El método Pilates toma su nombre de su creador, Joseph Pilates, nacido en Alemania en 1880. El inventor de este método practicaba deporte, especialmente musculación, desde los 14 años para fortalecer su constitución y su frágil salud. De esta práctica adquirió un prof ...
Una pequeña ciudad que vive el deporte a lo grande Con 4333 habitantes durante todo el año, Clohars-Carnoët es una pequeña ciudad bretona del sur de Finisterre. Pero tiene una particularidad: la práctica deportiva ocupa un lugar especial, gracias a un rico tejido asociativo local y a numerosas ...
ila cuando se va de excursión a pie en la naturaleza, ya que una gota de aceite esencial puro es suficiente para aliviar inmediatamente una picadura de insecto. Utilizado antes del deporte como aceite de masaje (diluido en un aceite vegetal neutro), este aceite esencial también permite preparar l ...
es detenerse para recuperar el aliento. Si la causa del dolor es realmente un calambre en el diafragma, basta con reducir la velocidad o interrumpir la carrera o la sesión de deporte para que el dolor desaparezca. Para aliviar más rápidamente este calambre, incline hacia adelante y comprima su ...
ncuesta realizada en 2010, el 35% de los fumadores encuestados pensaba que Fumar sólo puede causar cáncer "si se fuma mucho y durante mucho tiempo". 2- No, el deporte no limpia los pulmones Otra idea errónea es que la práctica del deporte protege contra los efectos nocivos del tabaco... El ...
no alcanzamos los niveles de actividad recomendados para la salud. De hecho, sería un error no preocuparse por este problema, sólo porque se practica un deporte una o dos veces por semana. Según un estudio realizado por la ANSES, la Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria, Medioambiental ...
orma Los beneficios del ciclismo para la salud cardiovascular, el mantenimiento de la masa muscular e incluso para la moral son bien conocidos. Es un deporte completo que hace trabajar las pantorrillas además del cardio. Sin embargo, después de un problema de salud, a menudo dudamos en volver a ...
o cardio boxing es la posibilidad de liberar tensiones como un boxeador en el ring, pero sin riesgo de lesionarse. Esta nueva disciplina de moda es un deporte híbrido, a medio camino entre el boxeo y el fitness. Toma prestados los movimientos de los deportes de combate y permite encadenar patadas, ...
¿Por qué es necesario hacer deporte para el corazón? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en el mundo. Además de la herencia, el sexo y la edad, la aparición de estas patologías está relacionada con muchos f ...