Es mejor hacer deporte con el estómago vacío. "Hacer deporte en ayunas" es una mala idea. Si bien es cierto que no se debe comer una gran comida antes de correr o nadar, también es perjudicial hacer actividad física con el estómago vacío. El riesgo al decidir correr o ejercitarse en ayunas e ...
e se traduit en espagnol par "Marcha Nórdica". Caminar es uno de los ejercicios más simples y accesibles para las personas que quieren volver a hacer deporte, especialmente para las personas con problemas cardíacos. La caminata clásica mejora la circulación sanguínea, pero si quieres hacer tra ...
la marcha nórdica, en la que se basa, esta disciplina no sólo implica a los miembros inferiores, sino que trabaja casi el 90% de los músculos del cuerpo. ¿Para quién es este deporte? Al igual que la marcha nórdica clásica, el bungy pump es un deporte suave y muy completo. Esta caminata co ...
avidad, este tipo de compras puede quemar hasta 200 calorías por hora. Así que ir de compras es uno de los 5 consejos para quemar calorías sin hacer deporte y casi sin pensarlo. En su búsqueda de las mejores rebajas y gangas, camina sin contar sus pasos y es mucho más agradable que hacerlo s ...
1- El cani rando, es realmente deporte. Quizás ya hayas oído hablar de las cani-raquetas y del canicross que se practican con un perro enganchado... Si encuentras que estas dos actividades son demasiado exigentes para ti, puedes probar el cani rando. Este deporte, que es un buen compromiso entre ...
ina aún poco conocida en Francia. La tala deportiva es una disciplina nacida en Oceanía en el siglo XIX. Hoy en día, la clasificación mundial en este deporte está dominada por Australia y Nueva Zelanda. En Francia, esta disciplina aún es poco conocida y sorprende por su aspecto rústico e inu ...
� el método Pilates? El método Pilates toma su nombre de su creador, Joseph Pilates, nacido en Alemania en 1880. El inventor de este método practicaba deporte, especialmente musculación, desde los 14 años para fortalecer su constitución y su frágil salud. De esta práctica adquirió un prof ...
Una pequeña ciudad que vive el deporte a lo grande Con 4333 habitantes durante todo el año, Clohars-Carnoët es una pequeña ciudad bretona del sur de Finisterre. Pero tiene una particularidad: la práctica deportiva ocupa un lugar especial, gracias a un rico tejido asociativo local y a numerosas ...
ila cuando se va de excursión a pie en la naturaleza, ya que una gota de aceite esencial puro es suficiente para aliviar inmediatamente una picadura de insecto. Utilizado antes del deporte como aceite de masaje (diluido en un aceite vegetal neutro), este aceite esencial también permite preparar l ...
es detenerse para recuperar el aliento. Si la causa del dolor es realmente un calambre en el diafragma, basta con reducir la velocidad o interrumpir la carrera o la sesión de deporte para que el dolor desaparezca. Para aliviar más rápidamente este calambre, incline hacia adelante y comprima su ...
ncuesta realizada en 2010, el 35% de los fumadores encuestados pensaba que Fumar sólo puede causar cáncer "si se fuma mucho y durante mucho tiempo". 2- No, el deporte no limpia los pulmones Otra idea errónea es que la práctica del deporte protege contra los efectos nocivos del tabaco... El ...
no alcanzamos los niveles de actividad recomendados para la salud. De hecho, sería un error no preocuparse por este problema, sólo porque se practica un deporte una o dos veces por semana. Según un estudio realizado por la ANSES, la Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria, Medioambiental ...
orma Los beneficios del ciclismo para la salud cardiovascular, el mantenimiento de la masa muscular e incluso para la moral son bien conocidos. Es un deporte completo que hace trabajar las pantorrillas además del cardio. Sin embargo, después de un problema de salud, a menudo dudamos en volver a ...
o cardio boxing es la posibilidad de liberar tensiones como un boxeador en el ring, pero sin riesgo de lesionarse. Esta nueva disciplina de moda es un deporte híbrido, a medio camino entre el boxeo y el fitness. Toma prestados los movimientos de los deportes de combate y permite encadenar patadas, ...
Petanca al cuadrado Hay algo de contradicción en el nombre de los boles cuadrados. Y sin embargo, ¡este deporte existe y tiene un buen nombre! Este juego, también llamado "petanca a bolas carradas", sigue las mismas reglas que la petanca clásica, con la diferencia de que las bolas se sustitu ...
rgía es saber descansar al menos el fin de semana, aunque eso signifique dejar de lado algunas tareas domésticas como la Jardinería o la plancha. 2- Hago deporte Si te sientes agotado, puedes tener la tentación de dejar de hacer deporte o al menos saltarte algunas sesiones de entrenamiento... ...
ndicado para los diabéticos debido al riesgo de infección. Las personas con diabetes sólo deben caminar descalzas en interiores para evitar lesiones. 3- Volver a hacer deporte Entre los beneficios de la orilla del mar, también cabe destacar que es un buen escenario para retomar la actividad ...
tórico, que debería entusiasmar a los aficionados al triatlón, Christian Estrosi ya ha anunciado la fecha del próximo campeonato del mundo de triatlón masculino. Este deporte se celebrará en la Costa Azul a partir del próximo otoño, ya que la ciudad de Niza acogerá los Campeonatos del Mu ...
rapia? La surf terapia es un método de bienestar que tiene como objetivo tratar trastornos físicos y psicológicos a través de la práctica de diferentes deportes acuáticos: el surf, por supuesto, pero también el bodyboard, el stand up paddle y el longe-côte o caminata acuática. Este concept ...
larado: "Me aseguraré de que este programa sea accesible para todos. Haré las preguntas que se hace el público en general". Incluso los espectadores que no son apasionados por el deporte encontrarán en este encuentro diario de 26 minutos un enfoque original, con un formato corto y reportajes ce ...
