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Deporte: ¿qué rutina deportiva es buena para el corazón?

¿Por qué es necesario hacer deporte para el corazón? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en el mundo. Además de la herencia, el sexo y la edad, la aparición de estas patologías está relacionada con muchos f ...

30
Ene
2024

La vitamina D: todo lo que necesitas saber en 5 preguntas.

¿Qué es la vitamina D? La Vitamina D es una vitamina liposoluble, es decir, soluble en grasas. Es sintetizada por nuestro cuerpo, en la piel, bajo la acción de los rayos UV del sol. Por eso esta sustancia generalmente designada como una vitamina también es una hormona que nuestro organismo fa ...

31
Mar
2009

Salud: Comprender el síndrome de ovarios poliquísticos o SOP en 6 preguntas

ular durante toda la vida. Esto se debe a que este trastorno hormonal puede provocar otros problemas de salud como la diabetes de tipo 2, el colesterol alto o la obesidad (que son a su vez factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares). En las mujeres en edad fértil, los ciclos muy irre ...

18
Nov
2021

Pastelería: 5 consejos para aligerar los pasteles

úcar es uno de los ingredientes básicos de la pastelería. Sin embargo, ahora se sabe que un consumo excesivo de azúcar refinado favorece muchas enfermedades, como la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Así que si quieres reducir el azúcar en tu dieta, recuerda que es ...

20
Ene
2022

Actividad física: el 95% de los franceses no se mueve lo suficiente, según la ANSES

os por la falta de actividad física. Las consecuencias para la salud son numerosas Una actividad física insuficiente expone a múltiples riesgos para la salud, incluyendo un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y ciertos cánceres. Un estilo de vida sedentario también au ...

21
Feb
2022

Dieta sin sal: ¿con qué sustituir la sal?

Aromandise ofrece una gama de sustitutos llamada Ciao le sel!. Se trata de mezclas de especias y verduras que contienen muy poco sodio (véase el enlace más abajo). Es bueno saberlo Aunque no padezca enfermedades cardiovasculares o hipertensión arterial, es conveniente reducir el consumo de ...

29
Mar
2022

Salud: ¿qué es una enfermedad autoinmune?

enfermedades se clasifican como raras. Y sin embargo, representan globalmente la tercera causa de morbilidad en Francia, por detrás del cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Una rebelión del sistema inmunitario contra su propio cuerpo Lo que tienen en común todas estas afecciones e ...

11
Abr
2022

Corazón: comprueba la salud de tu corazón con la prueba de la escalera

alta el aire cuando sube las escaleras o se siente cansado al hacer ejercicio, es posible que se pregunte si su corazón está sano. Según la OMS, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. Sin embargo, antes de acudir al cardiólogo, puedes realizar ...

28
Abr
2022

Prohibir la publicidad de la comida basura reduce el riesgo de obesidad

sistema de salud pública del Reino Unido, y con 49.145 personas menos con sobrepeso. Los autores del estudio también descubrieron que había 5.000 casos menos de diabetes y enfermedades cardiovasculares de lo esperado. Concluyeron que esta medida "ayuda a las personas a llevar una vida más sa ...

15
Sep
2022

Salud: 5 señales de que comes demasiado azúcar

1- Tienes hambre a media mañana Si constantemente tienes antojos alrededor de las 10 de la mañana cuando has desayunado antes de irte a trabajar, puedes ver esto como una de las 5 señales de que estás comiendo demasiada azúcar. Cuando el desayuno contiene demasiados productos azucarados com ...

16
Feb
2023

Dieta de adelgazamiento: ¿cómo saber si realmente necesitas perder peso?

es la masa grasa que se adhiere alrededor de los órganos. Es la más peligrosa para la salud, ya que favorece el exceso de colesterol, la diabetes y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Para utilizar este método, basta con coger una cinta de coser y colocarla bien entre la últim ...

20
Feb
2023

Aperitivos saludables: ¿cuáles son las mejores semillas oleaginosas para la salud?

d de los ácidos grasos de estos frutos secos son grasas monoinsaturadas como las del aceite de oliva y se cree que los antioxidantes de la piel de la almendra ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer y la enfermedad de Alzheimer. 3- Avellanas Las avellanas son o ...

14
Mar
2023

Convalecencia: ¿qué deporte después de una enfermedad cardíaca?

La marche nordique se traduit en espagnol par "Marcha Nórdica". Caminar es uno de los ejercicios más simples y accesibles para las personas que quieren volver a hacer deporte, especialmente para las personas con problemas cardíacos. La caminata clásica mejora la circulación sanguínea, pero si ...

27
Abr
2023

Panadería: menos sal en el pan a partir del 1 de octubre

ayoría de los franceses lo consumen todos los días, lo que no es sin consecuencias para su salud. Una dieta demasiado salada aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio, ya que este condimento eleva la presión arterial, ...

02
Oct
2023

El fructosa sería la principal causa de obesidad en el mundo.

Originalmente destinada a facilitar nuestra supervivencia a corto plazo, esta característica ahora causa numerosas enfermedades como la obesidad, la enfermedad del refresco o enfermedad del hígado graso y las enfermedades cardiovasculares. Aunque se deben realizar más estudios para confirmar est ...

25
Oct
2023

Veganuary: 5 buenas razones para participar en el mes vegano de enero

iativa mundial Veganuary es cuidar de tu salud adoptando durante 31 días una alimentación más saludable. Una dieta vegana equilibrada reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, así como de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer colorrectal y la obesidad. Para cuidar del pla ...

29
Dic
2023

La granada: 5 increíbles beneficios de esta fruta

ayudaría a preservar la elasticidad de las arterias, a reducir el nivel de colesterol en la sangre, a disminuir la aterosclerosis y la presión arterial, y así prevenir enfermedades cardiovasculares... Como esta fruta es muy buena para el corazón, es interesante consumirla regularmente cuando es ...

25
Ene
2024

Termalismo en Hungría: 5 lugares imprescindibles para descubrir

ua brota directamente de la roca como una cascada. Juegos de luces y jacuzzis subterráneos completan esta experiencia inusual y beneficiosa. De hecho, se atribuyen a las aguas termales de la cueva de Miskolctapolca efectos sobre las enfermedades cardiovasculares, los reumatismos y los problemas re ...

13
Mar
2024