los resultados. Pero como el yogur está lleno de calcio y proteína además de probióticos, no puedes equivocarte añadiendo más a tu dieta. Salmón El estrés puede hacer que se disparen los niveles de las hormonas de la ansiedad, como la adrenalina y el cortisol. Los ácidos grasos omega-3 del ...
¿Qué es la hipocondría? Se puede definir la hipocondría como la ansiedad obsesiva por la salud. Los hipocondríacos se preocupan por sus dolores y por el "silencio de los órganos". Al menor síntoma, incluso un trivial dolor de cabeza, piensan lo peor (y se imaginan que son víctimas de una ...
ación entre el clima cálido y un aumento de los ingresos en urgencias psiquiátricas. El calor extremo es incómodo y opresivo para nuestro cuerpo. Favorece los trastornos del estado de ánimo, la ansiedad, el estrés, pero también la depresión y el aumento de las tasas de suicidio. Tambi� ...
del azahar? El azahar es reputado por sus propiedades calmantes y sedantes. Es un remedio valioso en fitoterapia para las personas que sufren varios trastornos de ansiedad : - estrés - insomnio - depresión leve - digestión difícil Menos conocida, esta flor también es buen ...
iere sobre todo alertarnos sobre nuestra propia negación ante los retos ecológicos que nos esperan. Este fenómeno de negación se está extendiendo tanto que los científicos le han dado un nombre: ansiedad ecológica. Este término se refiere a la preocupación por el futuro, unida a la incap ...
ar la ayuda de un médico. Esto se debe a que cuando se dejan de tomar las benzodiacepinas, es probable que aparezcan síntomas desagradables como la ansiedad, la dificultad para conciliar el sueño o las pesadillas. Estas dificultades se producen sobre todo cuando se supera la duración máxi ...
royectos. También facilita la atención y el aprendizaje. - serotonina o la hormona del bienestar que regula el estado de ánimo y ayuda a controlar el estrés y la ansiedad. ¿Cómo afectan los alimentos a estos neurotransmisores? Cualquiera que se pregunte cómo alimentar adecuadamente a ...
ementaria para ayudar a las personas a afrontar el tratamiento. Una recopilación de varios estudios realizados en más de 1350 pacientes ha demostrado que en casos de cáncer de mama esta medicina alternativa ayuda a reducir el dolor y la ansiedad durante el tratamiento. Ayuda a controlar mej ...
de los pacientes afectados no tiemblan en absoluto. Con frecuencia, las personas que presentan temblores creen que sufren de Parkinson, pero puede tratarse simplemente de ansiedad, exceso de cafeína o un síntoma de abstinencia al alcohol, por ejemplo... Según los médicos, este síntoma no es e ...
son los beneficios del griffonia? Gracias a la alta concentración de 5-HTP en sus semillas, el griffonia está indicado para tratar los trastornos del estado de ánimo, la ansiedad y la depresión. Esta planta suele venderse en forma de suplementos alimenticios (en ampollas, cápsulas, gomitas o ...
La info-ansiedad, un malestar de las sociedades modernas. En nuestras sociedades hiperconectadas, debemos enfrentarnos a una cantidad cada vez mayor de información, local, nacional o internacional, en Internet o a través de canales de información más tradicionales como la televisión y la radio ...
o del color, el púrpura es el color de la audacia, la Confianza en sí mismo y la feminidad. De hecho, es el color internacional de las feministas. Después del periodo de ansiedad que acabamos de vivir, nos apetece legítimamente poner algo de color en nuestro hogar y este tono de morado es per ...
s adecuadas para controlar sus síntomas. En efecto, los tratamientos termales están indicados para tratar la fatiga persistente, el dolor difuso y la ansiedad. También contribuyen a la recuperación en caso de pérdida de peso y de fuerza muscular. Los tratamientos con aguas termales son co ...
concentración. Promueve el descubrimiento, la emoción, el aprendizaje, la reflexión y el intercambio entre las personas. También desarrolla la empatía y la inteligencia emocional y reduce la ansiedad y el riesgo de depresión. Para tener en cuenta: a lo largo de 2022, el Centro Naciona ...
pacientes deben cumplir las siguientes condiciones : - tener al menos 3 años de edad - presentan trastornos psicológicos de leves a moderados, como ansiedad, depresión, angustia, adicción al tabaco, al alcohol o al cannabis o un trastorno alimentario. - ser remitido a un psicólo ...
muy serios, el optimismo está asociado a una mejor salud y a una vida más larga. Por ejemplo, se ha demostrado que el optimismo reduce el estrés y la ansiedad. Así, ayuda al sistema inmunitario a funcionar de forma óptima y a defenderse mejor, por ejemplo, de las infecciones. ¿Significa ...
orar la coordinación Además, esta práctica le permite : - liberar la tensión - experimentar la relajación física y mental - lucha contra el estrés y la ansiedad - mejorar la calidad del sueño Cursos fáciles de seguir Al igual que una sesión de yoga, por ejemplo, ...
Un tema sensible pero inevitable El cáncer es una palabra que asusta y una enfermedad que trastorna la vida cotidiana de los pacientes y sus familias. Es un tema del que no nos gusta hablar y que no nos da ganas de ir a ver una exposición... Sin embargo, este difícil tema afecta a la vida de ...
efecto psicotrópico, cada vez son más populares en Francia, ya que se cree que tienen beneficios contra el estrés y el dolor. Están indicadas para luchar contra la ansiedad y el estrés, pero también para favorecer el sueño gracias a un doble efecto relajante. También se les atribuyen v ...
aciones sobre el mañana. Según los especialistas en auto-hipnosis y neurociencias, esta técnica de paseo mental no solo favorece el sueño en el momento de acostarse, sino que también ayuda a enfrentar el estrés y la ansiedad en cualquier momento del día. ¿Estás listo para un pequeño paseo ...
