ntioxidante, especialmente cuando se elabora con aceite de girasol. Una porción de 20g cubre entonces el 20% de las necesidades diarias de vitamina E. Para el colesterol, la respuesta es controvertida En el enfrentamiento entre la mantequilla y la margarina, se suele criticar a la mantequilla p ...
Y no coma su cuadrado de chocolate de forma aislada, fuera de las comidas, ya que esto aumentaría la carga glucémica de este pequeño dulce... 2- Usted tiene colesterol Si su colesterol en sangre es demasiado alto, puede pensar que el chocolate está prohibido porque es un alimento graso. ...
io poliquístico es una enfermedad que requiere un control médico regular durante toda la vida. Esto se debe a que este trastorno hormonal puede provocar otros problemas de salud como la diabetes de tipo 2, el colesterol alto o la obesidad (que son a su vez factores de riesgo de enfermedades car ...
ién para el sistema cardiovascular. Además de contener antioxidantes que protegen las arterias, aportan fibra, incluida la pectina. La pectina ayuda a reducir el nivel de colesterol malo o LDL en la sangre, al frenar la asimilación de las grasas en el intestino. Así que, aunque esté a ...
ominal. La grasa abdominal o grasa visceral es la masa grasa que se adhiere alrededor de los órganos. Es la más peligrosa para la salud, ya que favorece el exceso de colesterol, la diabetes y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Para utilizar este método, basta con coger una ...
el sistema inmunitario. - mejorar la gestión del estrés y regular el ánimo y el sueño. - limitar el envejecimiento celular gracias a su riqueza en flavonoides. - combatir el mal colesterol LDL. - potenciar la memoria gracias a su contenido en acetilcolina y en nutrientes esenciales. ¿Cómo hac ...
Ingredientes Aquí tienes los ingredientes necesarios para preparar un navarin de la mer para 4 personas : 2 filetes de salmón 2 filetes de Pescado blanco como el bacalao o el eglefino 250 g de gambas grises peladas 2 puerros 4 zanahorias 4 patatas pequeñas 40 cl de crema vegetal de aven ...
r la presión arterial - medir su altura, peso y calcular su índice de masa corporal - prescribir un análisis de sangre (para comprobar el nivel de colesterol y el azúcar en sangre en ayunas) y posiblemente un análisis de orina. Una visita anual al dentista Tu chequeo de salud no e ...
102 calorías por cada 100 gramos frente a las 753 calorías de la mantequilla. Y, por supuesto, no contiene ácidos grasos saturados que elevan los niveles de colesterol malo. En la práctica, para adaptar una receta, se puede utilizar compota de manzana en lugar de mantequilla en cantidades igu ...
para prevenir el deterioro cognitivo. Como el cerebro está irrigado por una red muy densa de pequeños vasos sanguíneos, es muy importante limitar los riesgos de diabetes, hipertensión y exceso de colesterol comiendo lo más sano posible y evitando el Tabaco y el alcohol. Para nutrir el ce ...
ener un alto porcentaje de proteínas (15% de proteínas de excelente calidad, casi tanto como la carne), también tiene otras cualidades nutricionales. Es baja en calorías, no tiene colesterol y tiene un alto contenido en hierro, magnesio, manganeso, zinc, potasio, calcio, cobre, vitamina A y � ...
El menú festivo light Las fiestas pueden ser difíciles para las personas que deben vigilar su peso o hacer dieta por motivos de salud. Si algunos de sus invitados padecen diabetes o colesterol, por supuesto tendrá que ajustar el menú en consecuencia. Por eso hemos incluido un menú ligero en ...
sión. Su consumo regular reduce el riesgo de ictus y contribuye a una buena salud cardiovascular. Contrarrestaría así el exceso de sal en la dieta y reduciría el nivel de colesterol malo, que son dos lacras para el corazón. Por sus propiedades hidratantes, a veces se atribuyen a esta bebi ...
corazón, ya que combina trabajo de respiración y fortalecimiento muscular. Las posturas y ejercicios de respiración actúan en sinergia para bajar la frecuencia cardíaca, la presión arterial e incluso el colesterol. Después de una enfermedad o cirugía cardíaca, practicar yoga también te ay ...
demostrado una correlación entre el consumo de antocianinas y la reducción del riesgo cardiovascular. Esta fruta contribuiría especialmente a reducir el colesterol malo y la presión arterial. 2- Son poco dulces y tienen pocas calorías. Si necesita controlar su peso por motivos de salud, sepa qu ...
cosméticos para la piel. Gracias a su alto contenido en antioxidantes, esta fruta también ayudaría a preservar la elasticidad de las arterias, a reducir el nivel de colesterol en la sangre, a disminuir la aterosclerosis y la presión arterial, y así prevenir enfermedades cardiovasculares... Co ...
iovasculares. Por otro lado, los ejercicios de musculación solos no mostraban beneficios para la salud del corazón. Para llegar a esta conclusión, los autores del estudio midieron la presión arterial, el nivel de colesterol, la glucemia en ayunas y el porcentaje de grasa corporal de los partici ...
