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colesterol Tag articulos

Nutrición: ¿mantequilla o margarina?

ntioxidante, especialmente cuando se elabora con aceite de girasol. Una porción de 20g cubre entonces el 20% de las necesidades diarias de vitamina E. Para el colesterol, la respuesta es controvertida En el enfrentamiento entre la mantequilla y la margarina, se suele criticar a la mantequilla p ...

11
Ene
2022

Problemas de salud: ¿tiene derecho al chocolate?

Y no coma su cuadrado de chocolate de forma aislada, fuera de las comidas, ya que esto aumentaría la carga glucémica de este pequeño dulce... 2- Usted tiene colesterol Si su colesterol en sangre es demasiado alto, puede pensar que el chocolate está prohibido porque es un alimento graso. ...

19
Abr
2022

Salud: Comprender el síndrome de ovarios poliquísticos o SOP en 6 preguntas

io poliquístico es una enfermedad que requiere un control médico regular durante toda la vida. Esto se debe a que este trastorno hormonal puede provocar otros problemas de salud como la diabetes de tipo 2, el colesterol alto o la obesidad (que son a su vez factores de riesgo de enfermedades car ...

18
Nov
2021

5 beneficios de las ciruelas para la salud

ién para el sistema cardiovascular. Además de contener antioxidantes que protegen las arterias, aportan fibra, incluida la pectina. La pectina ayuda a reducir el nivel de colesterol malo o LDL en la sangre, al frenar la asimilación de las grasas en el intestino. Así que, aunque esté a ...

26
Sep
2022

Navarin del mar: una receta festiva ligera

Ingredientes Aquí tienes los ingredientes necesarios para preparar un navarin de la mer para 4 personas : 2 filetes de salmón 2 filetes de pescado blanco como el bacalao o el eglefino 250 g de gambas grises peladas 2 puerros 4 zanahorias 4 patatas pequeñas 40 cl de crema vegetal de aven ...

22
Dic
2021

Chequeo médico: ¿qué citas médicas hay que programar?

r la presión arterial - medir su altura, peso y calcular su índice de masa corporal - prescribir un análisis de sangre (para comprobar el nivel de colesterol y el azúcar en sangre en ayunas) y posiblemente un análisis de orina. Una visita anual al dentista Tu chequeo de salud no e ...

06
Ene
2022

Pastelería: 5 consejos para aligerar los pasteles

102 calorías por cada 100 gramos frente a las 753 calorías de la mantequilla. Y, por supuesto, no contiene ácidos grasos saturados que elevan los niveles de colesterol malo. En la práctica, para adaptar una receta, se puede utilizar compota de manzana en lugar de mantequilla en cantidades igu ...

20
Ene
2022

Día Mundial del Alzheimer: 5 consejos para retrasar la aparición de la enfermedad

para prevenir el deterioro cognitivo. Como el cerebro está irrigado por una red muy densa de pequeños vasos sanguíneos, es muy importante limitar los riesgos de diabetes, hipertensión y exceso de colesterol comiendo lo más sano posible y evitando el tabaco y el alcohol. Para nutrir el ce ...

20
Sep
2022