s Antony Hewish quien ganó el Premio Nobel en 1974. Esta injusticia desencadenó una controversia muy acalorada dentro de la comunidad científica. Sin embargo, después de este episodio, la astrofísica británica Jocelyn Bell fue premiada en repetidas ocasiones por su trabajo y por toda su ...
o dos tramos de escaleras, hasta el punto de no poder hablar o tener que parar, tu estado físico no es bueno. Si puedes subir cuatro tramos de escaleras sin quedarte sin aliento, tu forma física es buena. Si puedes subir seis tramos de escaleras, tu forma física es muy buena. En los dos úl ...
s sociales contribuyen a una mejor salud cardiovascular. Esto es aún más cierto si aprovechas tus salidas con amigos para practicar deporte en grupo. Hacer regularmente actividad física en compañía no solo te permite compartir los mismos intereses, sino también motivarse mutuamente para mover ...
�quidos (fluidos poco compresibles) o ninguno de ellos (en determinadas condiciones de temperatura y presión). La mecánica de fluidos es la rama de la física que estudia el comportamiento de los fluidos cuando son sometidos a fuerzas o tensiones. Existen dos grandes familias de fluidos en f ...
ación de dejar de hacer deporte o al menos saltarte algunas sesiones de entrenamiento... Pero cuidado: ¡es una mala idea! De hecho, practicar una actividad física te permite desahogarte y te lleva a una buena fatiga física que te ayudará a dormir bien. Además, 20 minutos de ejercicio son ...
da más saludable. Y sin embargo, este órgano afecta directamente a nuestro buen humor, a nuestro nivel de tonicidad e incluso al peso de nuestra forma física a través de unas sustancias químicas llamadas neurotransmisores. Por eso es importante alimentar bien tu cerebro. Los neurotransmis ...
mente expuestos al calor extremo. Recordemos que el Código Laboral impone a los empleadores adaptar, en la medida de lo posible, "la organización del trabajo a las condiciones climáticas" para garantizar la salud física y mental, así como la seguridad de los empleados. Además, en caso de ale ...
tos sobre el yoga circulan en los medios y en Internet, en particular la idea de que esta disciplina está reservada para personas con plena capacidad física. Este prejuicio se nutre de las fotos de posturas acrobáticas que a los influenciadores les gusta compartir en la web. Aunque estas postura ...
ite formular metas que tienen sentido. Tomarse el tiempo para analizar lo que intrínsecamente nos motiva es esencial. ¿Se busca desarrollar la condición física? ¿Se aspira a enfrentar desafíos? ¿Se ambiciona participar en competiciones? Definir sus aspiraciones centrales ayuda a estructurar ...
o público. Incluso si no has aprendido a montar en bicicleta sin rueditas, puedes pedalear en este modelo estático para perder peso y mejorar tu condición física. Salvo por algún problema de salud particular, esta actividad es accesible para todos y puede practicarse a cualquier edad. Por lo t ...
nte durante un esfuerzo. En el mundo del fitness y del entrenamiento deportivo en general, algunas personas prefieren un método en lugar de otro, dependiendo de su horario, su condición física y su estado de salud. La elección de tal o cual tipo de entrenamiento es muy personal. Pero, en reali ...
�todo Pilates? Todo el mundo puede disfrutar de los beneficios del método Pilates, incluyendo a las personas sedentarias que deseen ponerse en forma. Esta gimnasia suave pero exigente es una buena manera de recuperar la forma física a cualquier edad, después de una enfermedad o un parto. No hay ...
nciar la memoria gracias a su contenido en acetilcolina y en nutrientes esenciales. ¿Cómo hacer una cura de jalea real? Se recomienda un tratamiento con jalea real en casos de fatiga física e intelectual, con una dosis de 300 mg a 750 mg de jalea fresca al día, que se debe tomar antes del desayu ...
timulantes. La raíz del ginseng, utilizada desde hace milenios en medicina china, es parte de los afrodisíacos naturales ya que mejora la resistencia física y tiene un efecto vasodilatador. El ginseng es por lo tanto indicado para hombres en una cura de un mes (en forma de cápsulas, por ejemplo) ...
s. "Hay un poco de deja vu en este momento", dice Khan sobre el brote de coronavirus actual. "En 2003, vi cómo el virus invadía la ciudad y paralizaba el hospital. Hubo una tremenda fatiga física y mental, y pensé: 'No hagamos esto de nuevo'". Tras probar varios programas predictivos, Khan la ...
evalúe la gestión de la pandemia de Covid-19 por parte de las autoridades francesas. Mientras Francia experimenta una fuerte segunda ola epidémica, este especialista nos recuerda que la Higiene de las manos y el respeto a la distancia física son fundamentales en la lucha contra el Covid-19. ...
mente en lugar de rumiar pensamientos negativos y ansiedades. Por ejemplo, puedes probar con actividades que requieran toda tu atención, como colorear para adultos o hacer deporte (esto es excelente para la salud física y mental). 3- relajación: no necesariamente tienes que haberte contagiado ...
ud. Pero, en contra de lo que a veces imaginan los empleados, este médico no está "del lado del jefe": como cualquier otro médico, es independiente en sus decisiones. 5- Cuida tu salud física y psicológica Como habrás comprendido, la misión principal del médico del trabajo es preserva ...
ás matizadas. Todo depende de la enfermedad que se esté padeciendo Aunque se ha demostrado que un estado de ánimo positivo suele contribuir a una buena salud física y mental, cuando la enfermedad está presente es más difícil mantener pensamientos positivos. Sin embargo, algunos estudio ...
nterés de esta disciplina frente a la marcha nórdica tradicional no es tanto caminar más rápido como alargar las zancadas sin quedarse sin aliento. Esta actividad física desarrolla la musculatura y quema aún más calorías porque cuanto más largas son las zancadas, más se utilizan los mú ...
