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Insuficiencia venosa: 6 consejos para mantener las piernas ligeras

s síntomas y los pies hinchados. Así que date un paseo junto al mar y termina tu ducha diaria haciendo correr el agua fría por tus piernas desde los pies hasta la ingle. 5- Consumir polifenoles Los polifenoles son antioxidantes conocidos por su efecto protector de las venas. ¡Por lo tanto ...

18
Ago
2022

5 beneficios de las ciruelas para la salud

son muy ricas en antioxidantes que luchan contra el envejecimiento celular. Uno de los 5 beneficios para la salud de las ciruelas es que están entre las frutas que más polifenoles contienen, antioxidantes que protegen las arterias. Algunos de estos polifenoles, llamados flavonoides, también ...

26
Sep
2022

Jardín: cultivar kiwai en 5 preguntas

re y octubre. A diferencia del clásico kiwi verde, estas frutas pequeñas y suaves se comen con piel. Recójalas cuando las necesite y cómalas sin demora para llenarse de vitamina C, pero también de polifenoles y minerales como el potasio, el magnesio, el calcio y el hierro. Si desea conser ...

20
Ene
2023

El camerisero o madreselva comestible: un arbusto sorprendente

jaros son muy aficionados a estas frutas. Es posible que tengas que instalar una red para pájaros para evitar que devoren tus productos. Estas bayas son ricos en fibra, minerales, Vitamina c y B y polifenoles, concretamente antocianinas que les dan su color azul. Para aprovechar todas sus vi ...

27
Abr
2022

La tarta de algarroba: una tarta gourmet

menos oscuro. Se considera un superalimento por su alto contenido en fibra y nutrientes. Contiene minerales y vitaminas, así como antioxidantes de la familia de los polifenoles. Gracias a su contenido en fibras solubles como la pectina, puede utilizarse como supresor natural del apetito y re ...

14
Sep
2022

Ghee o mantequilla clarificada india: usos y beneficios

nas que siguen una dieta sin lactosa pueden consumirlo sin miedo. Debido a la ausencia de lactosa y caseína, esta mantequilla india es más digerible. Sin embargo, sigue siendo rica en polifenoles y vitaminas A y E con un fuerte poder antioxidante. En la India, este ingrediente se ha utilizad ...

03
Oct
2022

Fruta: 5 curiosidades sobre el kiwi

es más cara pero más delicada, con una piel muy fina y una pulpa muy dulce. - el baby kiwi o kiwai (Actinidia arguta) que apenas es más grande que una cereza pero es rico en vitamina C y polifenoles. 5- se puede comer la piel de los kiwis Es un hecho bien conocido que los kiwis son una ...

10
Ene
2023