*

vitamina C Tag articulos

Salud: 5 conceptos erróneos sobre la vitamina C

1- La vitamina C da energía Cuando mencionamos la vitamina C, pensamos inmediatamente en su efecto antifatiga. Pero en realidad, esta vitamina no es un tónico o un excitante en sentido estricto. Si le permite resistir mejor los virus del invierno, es porque refuerza las defensas inmunitarias d ...

12
Oct
2021

Salud: 10 consejos para recuperar la energía

omo un zumo de naranja cada mañana En teoría, es una buena idea beber zumo de naranja recién exprimido todas las mañanas para aumentar la energía, ya que esta fruta es rica en vitamina C. Con una media de 150 mg de Vitamina c por cada 2 piezas de fruta, tu zumo matutino debería ser suficien ...

08
Ene
2018

Fruta: 5 curiosidades sobre el kiwi

e en Francia, es más cara pero más delicada, con una piel muy fina y una pulpa muy dulce. - el baby kiwi o kiwai (Actinidia arguta) que apenas es más grande que una cereza pero es rico en vitamina C y polifenoles. 5- se puede comer la piel de los kiwis Es un hecho bien conocido que los k ...

10
Ene
2023

Nochevieja: 5 consejos para aguantar hasta medianoche sin dormirse

haya que tomarse litros de café durante el día. En lugar de confiar en la cafeína, que puede provocarte una resaca en el momento menos oportuno, es mejor tomar vitamina C (salvo contraindicación médica). El programa ideal para el día consiste en : - almorzar al mediodía algo ligero ...

23
Dic
2022

Jardín: cultivar kiwai en 5 preguntas

ño, normalmente en septiembre y octubre. A diferencia del clásico kiwi verde, estas frutas pequeñas y suaves se comen con piel. Recójalas cuando las necesite y cómalas sin demora para llenarse de vitamina C, pero también de polifenoles y minerales como el potasio, el magnesio, el calcio y e ...

20
Ene
2023

Mañanas difíciles en vacaciones: ¿qué soluciones?

ecuelas tratando los distintos síntomas caso por caso. Para aliviar los dolores de cabeza, se recomienda tomar paracetamol y no aspirina, que agrava la gastritis. Puedes combinarlo con Vitamina c que te ayudará a combatir la fatiga. Para purgar el organismo de los excesos del día anterio ...

21
Dic
2007

El día después de la fiesta: consejos de belleza para un brillo saludable

erbas especial detox o té verde japonés rico en antioxidantes. - si ha comido en exceso, tome ampollas de Rábano negro o alcachofa para drenar el hígado - dar preferencia a los alimentos ricos en vitamina C: ¡devuelven el tono pero también la luminosidad a la piel! ...

26
Dic
2013

El salak o fruta de la serpiente: una fruta exótica inusual

order esta fruta, puedes cortarla con un cuchillo. Y, por supuesto, no te olvides de quitar la piedra. ¿Cuáles son los beneficios para la salud? Se dice que el salak no sólo contiene vitamina C, sino también proteínas, fibra, calcio y fósforo. Si sufres de turista mientras viajas por el ...

16
Feb
2017

15 alimentos para aliviar el estrés

o mejore si comes anacardos (u otros alimentos ricos en zinc como las ostras, la ternera, el pollo y el yogur). Pero los anacardos también son ricos en omega-3 y proteínas, lo que los convierte en un tentempié inteligente pase lo que pase. Naranjas Las naranjas son una de las principales fuentes ...

22
May
2020

Grosella espinosa: 5 cosas sorprendentes que hay que saber sobre esta fruta

n su cáliz, la physalis esconde bien su caza. Esta superfruta está realmente llena de virtudes nutricionales: - es una excelente fuente de fibra - es rico en vitamina C - contiene minerales y oligoelementos. Aunque este hecho no es generalmente conocido, esta pequeña fruta na ...

21
Dic
2021

El camerisero o madreselva comestible: un arbusto sorprendente

do, ya que los pájaros son muy aficionados a estas frutas. Es posible que tengas que instalar una red para pájaros para evitar que devoren tus productos. Estas bayas son ricos en fibra, minerales, Vitamina c y B y polifenoles, concretamente antocianinas que les dan su color azul. Para aprove ...

27
Abr
2022

Arroche de jardín: una hortaliza olvidada

omo quiches y gratinados. ¿Cuáles son sus propiedades? Esta antigua planta se cultivaba antiguamente por sus beneficios para la salud. El arroche de jardín contiene hierro, magnesio, calcio, Vitamina c y fósforo. Además, sus hojas se utilizaban antiguamente para hacer cataplasmas para tr ...

07
Sep
2022

Ensalada de zanahoria, naranja y aguacate: una receta fácil para el invierno

ndo cada cuenco con una pizca de comino y semillas de sésamo. Que lo disfrutes. Derechos de autor: Audrey Vautherot Es bueno saberlo Con más de 53 mg de Vitamina c por cada 100 g, las naranjas son una fruta muy conocida para potenciar la vitalidad en invierno. No siempre pensamos en ...

12
Oct
2022

5 alimentos vitales para el otoño

te que ayuda notablemente a prevenir ciertos trastornos de la visión. 2- Coles Otra verdura de temporada, la Col es una riqueza nutricional. Son ricos en vitamina C, fibra y antioxidantes. Merecen estar entre los 5 alimentos vitales para comer en otoño ya que se dice que tienen propiedades des ...

14
Oct
2022