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Salud: 10 consejos para recuperar la energía

s en personas sensibles. Para evitar este efecto de fermentación en el sistema digestivo, tome su zumo de naranja en ayunas o a distancia de las comidas. 4- Tomo hierro en lugar de vitaminas A menudo pensamos que todo lo que tenemos que hacer para recuperar nuestra energía es tomar una cura d ...

08
Ene
2018

Ensalada de zanahoria, naranja y aguacate: una receta fácil para el invierno

la mitad. Retirar el hueso y la piel, y cortar la pulpa en dados pequeños. Montaje Para montar esta ensalada de zanahoria, naranja y aguacate, rica en vitaminas, empieza por preparar un aliño con zumo de naranja. 1- En una ensaladera pequeña, emulsionar el zumo de naranja con el aceite de ...

12
Oct
2022

5 beneficios de las ciruelas para la salud

to! No dudes en comerlo para potenciar tu tránsito intestinal. Es un remedio sencillo y más natural que los laxantes disponibles en las farmacias. 3- Aportan vitaminas y minerales Entre los 5 beneficios de las ciruelas para la salud, destaca también su contenido en vitaminas y minerales. A ...

26
Sep
2022

Salud: 5 conceptos erróneos sobre la vitamina C

rlas justo después de recogerlas: es cuando son más ricas en nutrientes, incluida la preciada vitamina C. 5- Altas dosis de vitamina C pueden ser tóxicas Incluso si se toma un curso de tabletas de vitaminas mientras se come fruta, no hay riesgo de sobredosis. Esto se debe a que la vitamina ...

12
Oct
2021

Fitoterapia: cada miel tiene sus virtudes

1- Miel de acacia La miel de acacia tiene un color rubio y tiene la particularidad de permanecer líquida durante mucho tiempo. Debido a su sabor tan suave, suele utilizarse para endulzar bebidas calientes o frías. Está más indicado en caso de diabetes porque su índice glucémico es bajo ...

21
Dic
2021

Grosella espinosa: 5 cosas sorprendentes que hay que saber sobre esta fruta

cho no es generalmente conocido, esta pequeña fruta naranja es más rica en antioxidantes que el arándano y más rica en potasio que el plátano. Tiene un alto contenido en vitaminas A, B y C, lo que lo convierte en un concentrado de vitalidad. 4- Se puede comer crudo o cocido, salado o dul ...

21
Dic
2021

Nutrición: ¿mantequilla o margarina?

s de colesterol en sangre. Sin embargo, los fitoesteroles no han demostrado reducir el riesgo cardiovascular. En grandes cantidades, pueden incluso disminuir la absorción de las vitaminas A, D, E y K. Por eso es mejor evitar las margarinas que contienen fitoesteroles y preferir las elaboradas co ...

11
Ene
2022

Fiesta del limón 2022: los resultados en cifras

horas frente al Casino Barrière de Menton. La venta tendrá lugar durante uno o dos días, según las existencias disponibles. Es hora de abastecerse de cítricos para un tratamiento de zumo rico en vitaminas. ...

04
Mar
2022

Sorprende a tus amigos con estos 10 jamones originales

ar que en este país se encuentre un jamón de gran calidad. Aunque es de reciente tradición, 100 años, en comparación con otros, el saber hacer sigue siendo muy tradicional y permite ofrecer un producto con auténtico sabor y complejos aromas. Este jamón es rico en vitaminas y minerales. Tam ...

24
May
2022

Consejos para el éxito de las ensaladas

udías mangostas y tomates para acompañar con una sencilla vinagreta Ensalada de arroz: ensalada hawaiana: arroz, kiwi, piña, gambas y maíz para acompañar con un aliño de mostaza Una ensalada dietética: ensalada de vitaminas: croqueta de pescado, brotes de espinacas, tomates multicolores y p ...

30
May
2022

Nutrición: ¿cómo alimentar correctamente a su cerebro?

res, el arroz, la carne blanca, el pescado, los huevos y el chocolate para el triptófano. También hay que tener en cuenta que en la fabricación de estos neurotransmisores intervienen vitaminas y oligoelementos, de ahí la importancia de tener una dieta variada y equilibrada. ¿Qué comer p ...

09
Ago
2022

Alimentos caducados: ¿cuáles se pueden seguir consumiendo?

un lugar fresco - Leche UHT: esta leche ha sido pasteurizada y, por lo tanto, puede beberse hasta 2 meses después de la fecha de caducidad. Entonces puede perder su contenido en vitaminas y minerales y adquirir un sabor ligeramente más ácido. - Los huevos pueden consumirse hasta 4 ...

25
Ago
2022

La tarta de algarroba: una tarta gourmet

e obtiene el polvo de algarroba de color marrón más o menos oscuro. Se considera un superalimento por su alto contenido en fibra y nutrientes. Contiene minerales y vitaminas, así como antioxidantes de la familia de los polifenoles. Gracias a su contenido en fibras solubles como la pectina, ...

14
Sep
2022

Aficiones: ¿por qué el jardín?

s... Tener un huerto te permite ahorrar dinero en productos cuyo precio aumenta y que, además, son excelentes para la salud porque son ricos en fibra, vitaminas y minerales. En resumen, ante la inflación de los precios de los alimentos, cultivar tus propias verduras es un buen consejo anticrisi ...

21
Sep
2022

Ghee o mantequilla clarificada india: usos y beneficios

una dieta sin lactosa pueden consumirlo sin miedo. Debido a la ausencia de lactosa y caseína, esta mantequilla india es más digerible. Sin embargo, sigue siendo rica en polifenoles y vitaminas A y E con un fuerte poder antioxidante. En la India, este ingrediente se ha utilizado durante sigl ...

03
Oct
2022

5 alimentos vitales para el otoño

es de Francia, como la Ardèche, las Cevenas o Córcega. Hay que decir que esta fruta, rica en fibra y almidón, es especialmente nutritiva. Es muy saciante y aporta muchas vitaminas y minerales: vitaminas B y C, potasio (600 mg por 100 g), calcio, hierro, cobre, fósforo y manganeso. Las cast ...

14
Oct
2022

Jardín: cultivar kiwai en 5 preguntas

s Actinidia arguta 'Geneva' y Actinidia arguta 'Ken's red'. 2- ¿Cuándo plantar el kiwai? La rusticidad del kiwai es una ventaja para cultivar esta baya rica en vitaminas al aire libre en nuestras latitudes. Es posible plantar la Actinidia arguta en primavera u otoño y tener una cosecha 2 o ...

20
Ene
2023