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Nutrición: 5 conceptos erróneos sobre la desnutrición

o la quimioterapia. Este problema afecta, por tanto, a muchas personas con enfermedades crónicas, tanto a los enfermos de cáncer como a los que tienen una larga Covid. 3- Las dietas que limitan la sal, el azúcar o las grasas deben respetarse siempre Si tiene una enfermedad cardíaca o diab ...

16
Nov
2021

Ecológico: los alimentos ecológicos reducen el estrés oxidativo

e Chipre inscribieron a 191 niños de 10 a 12 años en varias escuelas primarias chipriotas. Un grupo se alimentó exclusivamente de productos ecológicos durante 40 días antes de volver a una dieta convencional, mientras que el segundo grupo alternó las dos dietas en orden inverso. Se recog ...

17
Feb
2022

Cálculos renales: ¿qué dieta debo seguir?

lgunas frutas como los higos y el ruibarbo. ¿Qué alimentos hay que favorecer? Con las excepciones citadas en el párrafo anterior, la mayoría de las frutas y verduras son beneficiosas. Tienen su lugar en la dieta de prevención de cálculos renales porque ayudan a hidratar el cuerpo. ¿Sab ...

12
Abr
2022

Nutrición: ¿cómo alimentar correctamente a su cerebro?

¿Cuáles son los neurotransmisores del bienestar? La nutrición cerebral no es la principal motivación cuando se decide llevar una dieta equilibrada y adoptar un estilo de vida más saludable. Y sin embargo, este órgano afecta directamente a nuestro buen humor, a nuestro nivel de tonicidad e ...

09
Ago
2022

Gastroenteritis: síntomas y remedios

borado contra la diarrea, infusiones de manzanilla verdadera, melisa y Menta contra las náuseas. Una vez que las náuseas hayan desaparecido, podrá volver gradualmente a una dieta sólida. Derechos de autor: stevepb ¿Qué dieta después de una gastroenteritis? Después de una gastroen ...

14
Oct
2008

Acné y sol: ¡cuidado con el efecto rebote!

mación. En verano, sólo tienes que asegurarte de no utilizar productos con activos fotosensibilizantes. Esto podría causar quemaduras y manchas marrones en la piel. 5- Adoptar una dieta equilibrada Finalmente, el último de nuestros 5 consejos para evitar el efecto rebote del acné es apro ...

29
Ago
2022

Salud: 10 consejos para recuperar la energía

ncia de una verdadera anemia). Por el contrario, las personas que no comen suficientes frutas y verduras pueden carecer de folato o vitamina B9. Por último, las mujeres que hacen mucha dieta pueden tener carencias de ciertas vitaminas (como la importantísima vitamina D) y minerales. En es ...

08
Ene
2018

Dieta sin sal: ¿con qué sustituir la sal?

1- Sustituir el sabor salado por el sabor ácido De los sabores básicos, el sabor ácido es el más parecido al sabor salado en la lengua. Por eso el primer truco para sustituir la sal es añadir un chorrito de zumo de limón a tu plato. El zumo de limón puede utilizarse para realzar el sab ...

29
Mar
2022

Problemas de salud: ¿tiene derecho al chocolate?

el chocolate contiene azúcar, las personas con diabetes suelen pensar que este alimento les está prohibido. Pero esto no es cierto. Hoy en día, la dieta para las personas con diabetes se basa en el concepto de índice glucémico, es decir, consumir alimentos que no eleven demasiado los nivele ...

19
Abr
2022

Nutrición: 5 beneficios del melón

en potasio (237 mg por cada 100 g). Basta con comer medio melón pequeño para cubrir el 20% de la cantidad diaria recomendada de potasio. Ahora, numerosos estudios han demostrado que una dieta rica en potasio ayuda a reducir el riesgo de hipertensión al reequilibrar el exceso de sodio en nu ...

05
Julio
2022

Hemorroides: 3 soluciones naturales para evitar su reaparición

o cardo mariano, por ejemplo. Durante el cambio de estación, en primavera y otoño, también se puede tomar un curso de rábano negro, alcachofa, bardana, fumaria o tila. 3- Adapta tu dieta Si sufres ataques hemorroidales recurrentes, puede que te preguntes por qué vuelven las hemorroides. ...

28
Julio
2022

El algarrobo: el árbol de los cuernos pequeños

arrea o estreñimiento en los niños. También se le atribuyen propiedades antitusivas y adelgazantes y ayuda a la pérdida de memoria y a la fatiga mental. Su uso como complemento de la dieta es juicioso, no hay contraindicaciones pero de todas formas es mejor pedir el consejo de su médico. En Ch ...

20
Abr
2012

Sudoración: 5 hechos insólitos

que contienen moléculas de olor que se encuentran en la transpiración. Este es el caso, sobre todo, de las cebollas, las especias y el ajo. También hay que tener en cuenta que una dieta rica en queso y proteínas provoca un olor corporal más pronunciado. Además, algunos medicamentos pued ...

18
Ago
2015

15 alimentos para aliviar el estrés

Este estudio fue pequeño, por lo que se necesita más investigación para confirmar los resultados. Pero como el yogur está lleno de calcio y proteína además de probióticos, no puedes equivocarte añadiendo más a tu dieta. Salmón El estrés puede hacer que se disparen los niveles de las horm ...

22
May
2020

Octubre rosa: 5 conceptos erróneos sobre el cáncer de mama

que a veces tienen un carácter hereditario y sólo se puede actuar sobre un 40% de los factores de riesgo. Se sabe, por ejemplo, que es mejor evitar una dieta rica en grasas animales, tomar hormonas después de la menopausia, el sobrepeso, el alcohol y, en menor medida, el tabaco. Un estilo ...

04
Oct
2021

Nutrición: ¿mantequilla o margarina?

Para la vitamina A, come un poco de mantequilla Aunque la mantequilla es un alimento muy graso que debe limitarse, no debe eliminarse por completo de la dieta, ya que aporta ácidos grasos esenciales y vitamina A. Con 700 microgramos de vitamina A por cada 100 g, una porción de 20 g de mant ...

11
Ene
2022

Foodie Love: una atractiva serie romántica en Arte

tulo, la serie de televisión española Foodie Love ofrece una sabrosa mezcla de romance y comida. Cuidado, si has hecho el buen propósito de ponerte a dieta a principios de año, ¡este drama puede darte hambre! En Barcelona, dos treintañeros se conocen en torno a su común gusto por la gastr ...

13
Ene
2022

Pastelería: 5 consejos para aligerar los pasteles

ahora se sabe que un consumo excesivo de azúcar refinado favorece muchas enfermedades, como la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Así que si quieres reducir el azúcar en tu dieta, recuerda que es mejor hacer tus postres en casa : - evitar los pasteles y postres indust ...

20
Ene
2022

Salud: ¿qué es una enfermedad autoinmune?

, curar una enfermedad autoinmune sigue siendo una utopía en la mayoría de los casos. Sin embargo, es posible vivir con ella adoptando un estilo de vida saludable. Los médicos recomiendan una actividad física regular para combatir la fatiga y una dieta rica en fibra, antioxidantes y pescados ...

11
Abr
2022

Sorprende a tus amigos con estos 10 jamones originales

s especias. A continuación, se envejece durante 6 meses, y luego se ahuma con madera de manzana y roble. Con una pequeña nota dulce en el paladar, es ideal para quienes hacen dieta o cuidan su figura ya que es mucho menos graso y salado que la mayoría de los jamones crudos del mercado. Monte J ...

24
May
2022