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Nutrición: 5 conceptos erróneos sobre la desnutrición

o la quimioterapia. Este problema afecta, por tanto, a muchas personas con enfermedades crónicas, tanto a los enfermos de cáncer como a los que tienen una larga Covid. 3- Las dietas que limitan la sal, el azúcar o las grasas deben respetarse siempre Si tiene una enfermedad cardíaca o diab ...

16
Nov
2021

Ecológico: los alimentos ecológicos reducen el estrés oxidativo

e Chipre inscribieron a 191 niños de 10 a 12 años en varias escuelas primarias chipriotas. Un grupo se alimentó exclusivamente de productos ecológicos durante 40 días antes de volver a una dieta convencional, mientras que el segundo grupo alternó las dos dietas en orden inverso. Se recog ...

17
Feb
2022

Cálculos renales: ¿qué dieta debo seguir?

lgunas frutas como los higos y el ruibarbo. ¿Qué alimentos hay que favorecer? Con las excepciones citadas en el párrafo anterior, la mayoría de las frutas y verduras son beneficiosas. Tienen su lugar en la dieta de prevención de cálculos renales porque ayudan a hidratar el cuerpo. ¿Sab ...

12
Abr
2022

Dieta: 5 consejos para perder peso en vacaciones

demasiado es simplemente reducir las cantidades consumidas. Reducir las raciones es una forma sencilla de adelgazar suavemente, sin excluir de tu dieta los platos que más te gustan. A menudo no somos conscientes de lo que supone una ración de un determinado alimento por persona. Sin embargo ...

17
Ene
2023

Nutrición: ¿cómo alimentar correctamente a su cerebro?

¿Cuáles son los neurotransmisores del bienestar? La nutrición cerebral no es la principal motivación cuando se decide llevar una dieta equilibrada y adoptar un estilo de vida más saludable. Y sin embargo, este órgano afecta directamente a nuestro buen humor, a nuestro nivel de tonicidad e ...

09
Ago
2022

La revolución de la glucosa: el nuevo fenómeno dietético en 5 preguntas

tora de éxito, conocida como "la papisa de la glucosa", es también ante todo una bioquímica de los alimentos. Comenzó a compartir su método y consejos de dieta en Instagram en abril de 2019 en la cuenta @glucosegoddess. Ahora tiene un millón de seguidores en esta red social. Su primer li ...

15
Nov
2022

Mañanas difíciles en vacaciones: ¿qué soluciones?

aspirina, que agrava la gastritis. Puedes combinarlo con Vitamina c que te ayudará a combatir la fatiga. Para purgar el organismo de los excesos del día anterior, nada como una pequeña dieta detox consistente en hacer dieta y beber mucho (caldo de verduras, agua, zumo de limón e infusione ...

21
Dic
2007

Gastroenteritis: síntomas y remedios

borado contra la diarrea, infusiones de manzanilla verdadera, melisa y Menta contra las náuseas. Una vez que las náuseas hayan desaparecido, podrá volver gradualmente a una dieta sólida. Derechos de autor: stevepb ¿Qué dieta después de una gastroenteritis? Después de una gastroen ...

14
Oct
2008

Acné y sol: ¡cuidado con el efecto rebote!

mación. En verano, sólo tienes que asegurarte de no utilizar productos con activos fotosensibilizantes. Esto podría causar quemaduras y manchas marrones en la piel. 5- Adoptar una dieta equilibrada Finalmente, el último de nuestros 5 consejos para evitar el efecto rebote del acné es apro ...

29
Ago
2022

Dieta de adelgazamiento: ¿cómo saber si realmente necesitas perder peso?

e cómodo y que puede mantener de forma estable sin perjudicar su salud, puede ser a veces superior al estándar ideal. Otra forma de evaluar si uno necesita hacer dieta es medirse la cintura. Una cinta métrica es una herramienta muy sencilla pero útil para evaluar la grasa abdominal. La gra ...

20
Feb
2023

Salud: 10 consejos para recuperar la energía

ncia de una verdadera anemia). Por el contrario, las personas que no comen suficientes frutas y verduras pueden carecer de folato o vitamina B9. Por último, las mujeres que hacen mucha dieta pueden tener carencias de ciertas vitaminas (como la importantísima vitamina D) y minerales. En es ...

08
Ene
2018

Dieta sin sal: ¿con qué sustituir la sal?

1- Sustituir el sabor salado por el sabor ácido De los sabores básicos, el sabor ácido es el más parecido al sabor salado en la lengua. Por eso el primer truco para sustituir la sal es añadir un chorrito de zumo de limón a tu plato. El zumo de limón puede utilizarse para realzar el sab ...

29
Mar
2022

Problemas de salud: ¿tiene derecho al chocolate?

el chocolate contiene azúcar, las personas con diabetes suelen pensar que este alimento les está prohibido. Pero esto no es cierto. Hoy en día, la dieta para las personas con diabetes se basa en el concepto de índice glucémico, es decir, consumir alimentos que no eleven demasiado los nivele ...

19
Abr
2022

Nutrición: 5 beneficios del melón

en potasio (237 mg por cada 100 g). Basta con comer medio melón pequeño para cubrir el 20% de la cantidad diaria recomendada de potasio. Ahora, numerosos estudios han demostrado que una dieta rica en potasio ayuda a reducir el riesgo de hipertensión al reequilibrar el exceso de sodio en nu ...

05
Julio
2022

Hemorroides: 3 soluciones naturales para evitar su reaparición

o cardo mariano, por ejemplo. Durante el cambio de estación, en primavera y otoño, también se puede tomar un curso de rábano negro, alcachofa, bardana, fumaria o tila. 3- Adapta tu dieta Si sufres ataques hemorroidales recurrentes, puede que te preguntes por qué vuelven las hemorroides. ...

28
Julio
2022

Médico de cabecera, dietista o nutricionista: ¿cuál es el mejor médico para adelgazar?

port-santé, en las iniciativas regionales puestas en marcha por la Agencia Regional de Salud (ARS) y en las redes de gestión de la obesidad. Un dietista para revisar su dieta Aunque no existan complicaciones médicas que justifiquen la consulta a un especialista médico, puede merecer la pena ...

06
Mar
2023

El algarrobo: el árbol de los cuernos pequeños

arrea o estreñimiento en los niños. También se le atribuyen propiedades antitusivas y adelgazantes y ayuda a la pérdida de memoria y a la fatiga mental. Su uso como complemento de la dieta es juicioso, no hay contraindicaciones pero de todas formas es mejor pedir el consejo de su médico. En Ch ...

20
Abr
2012

Sudoración: 5 hechos insólitos

que contienen moléculas de olor que se encuentran en la transpiración. Este es el caso, sobre todo, de las cebollas, las especias y el ajo. También hay que tener en cuenta que una dieta rica en queso y proteínas provoca un olor corporal más pronunciado. Además, algunos medicamentos pued ...

18
Ago
2015

Información nutricional: ¿es realmente fiable la Nutri-score?

libres de utilizar o no este código de colores en sus productos o de poner otro logotipo si lo desean. Bajo la presión de los consumidores, que quieren estar mejor informados para adoptar una dieta más sana, este logotipo se ha desarrollado bien en pocos años. También ha tenido el efecto pos ...

21
Mar
2017

15 alimentos para aliviar el estrés

Este estudio fue pequeño, por lo que se necesita más investigación para confirmar los resultados. Pero como el yogur está lleno de calcio y proteína además de probióticos, no puedes equivocarte añadiendo más a tu dieta. Salmón El estrés puede hacer que se disparen los niveles de las horm ...

22
May
2020