eralmente por punto de desencadenamiento o punto gatillo. Esta expresión es utilizada por los fisioterapeutas y los osteópatas para designar una zona de tensión muscular. Cuando se estimulan estos puntos, se "desencadenan" dolores ya conocidos o latentes. Es por eso que se distinguen los puntos ...
¿Qué es la hipertensión arterial? La hipertensión arterial o HTA se refiere a una presión arterial demasiado alta. La presión arterial, que corresponde a la presión ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias, se expresa con dos cifras: - la presión sistólica: la presión de ...
ezclar agua y maicena. Al incorporar lentamente 2 medidas de almidón en una medida de agua, se obtiene en efecto una pasta cuya viscosidad cambia con el ritmo de la tensión aplicada. La mezcla resultante se comportará como un sólido si se introduce una cuchara con fuerza en la superficie, pero ...
todo el cuerpo... hasta los ojos. Al reducir el riesgo cardiovascular general, caminar también ayuda a prevenir los efectos nocivos de la diabetes y la hipertensión arterial en los ojos. Lo ideal es caminar todos los días durante una hora seguida para: - garantizar una buena vascularidad ...
cazón. El cerebro y la piel son dos órganos íntimamente relacionados y esa es la primera razón por la cual el estrés nos hace ver mal, además de que la tensión nerviosa se refleja en nuestro rostro... Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo experimenta una cascada de cambios hormonales, c ...
una de esas terapias "no convencionales" que pueden ser de gran ayuda en momentos difíciles. Si experimentas fatiga crónica debido al estrés continuo, la práctica de la meditación puede ayudarte a reenfocar y liberar la tensión. El beneficio de esta práctica no es sistemático en todas ...
Verduras de hoja verde Las verduras de hoja verde, como las espinacas, contienen folato, que produce dopamina, una sustancia química del cerebro que induce al placer y ayuda a mantener la calma", explica a Health Heather Mangieri, RDN, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. Un estudio ...
n una trama refinada y un suspense perfectamente controlado. Este estremecedor thriller, que se beneficia de una magnífica dirección y de una actuación de primera categoría, consigue elevar la tensión hasta el último episodio. Prepárate para sorprenderte: esta miniserie mantiene cierto ...
Consejos preliminares Este calentamiento matutino es un ritual que puedes incorporar fácilmente a tu rutina diaria ya que te llevará menos de 15 minutos en total. Como estos 5 estiramientos de espalda y hombros están pensados para calentar los músculos y desbloquear las articulaciones, puede ...
Este cinturón ayuda a corregir la inclinación de la zona lumbar o lordosis, a sujetar las vértebras, a limitar su movimiento y, por tanto, a reducir la tensión de los músculos paravertebrales. ¿Cómo elegirlo? Si el médico ha prescrito un cinturón lumbar, es imprescindible acudir a u ...
boca - dolor al bostezar - la sensación de tener los dientes desalineados cuando la boca está cerrada. El bloqueo de la mandíbula también puede asociarse a la tensión cervical y al dolor de espalda, pero esto no es sistemático. ¿Cómo aliviar el dolor? Unos cuantos consejos ...
a prioritaria - prevenir el dolor de espalda - trabajar en el equilibrio - mejorar la coordinación Además, esta práctica le permite : - liberar la tensión - experimentar la relajación física y mental - lucha contra el estrés y la ansiedad - mejorar la cal ...
l día de la situación energética en tu zona, puedes : - consulte el mapa de las previsiones de consumo a 4 días en el sitio que aparece a continuación - infórmese de los momentos de tensión hora a hora en el mismo sitio - inscríbase para recibir una alerta por SMS o correo ele ...
la legislación francesa, el apagón eléctrico está permitido en caso de : - un descenso de la frecuencia de las redes eléctricas por debajo de 49 Hz - caídas de tensión - sobrecargas anormales en la red - imposibilidad de garantizar las condiciones normales de funcionamien ...
nciano... Es el comienzo de un angustioso huis-clos entre los secuestradores y los habitantes secuestrados. A lo largo de los seis episodios de esta nueva ficción, el suspense se mantiene bien y la tensión no decae. Los fans de Michel Bussi y otros aficionados al thriller estarán encantados ...
car cubitos de hielo envueltos en un paño o una compresa fría previamente guardada en el congelador para aliviar el dolor agudo de un traumatismo: un esguince, una distensión, pero también un golpe o un hematoma. En caso de esguince, ¡incluso una bolsa de guisantes congelados aplicada direct ...
nes de gases de efecto invernadero del sector. En Francia, el sector turístico concentra el 11% de las emisiones del país. Más que cualquier otro campo, el turismo ilustra bien la tensión entre empleo y ecología, placer individual y esfuerzos ciudadanos, actividades contaminantes y necesaria t ...
fortalecer tus manos. Otro movimiento que calienta consiste en jugar con una liga. Coloca tus manos frente a frente uniéndolas con una liga. Separa tus manos al máximo y mantén la tensión durante 2 segundos. Repetido 10 veces, este ejercicio calienta las manos y permite mejorar su movilidad. ...
se explica por el curso de los componentes como el cobalto, el manganeso y el litio, que a su vez está impactado por la disminución de la demanda en el mercado chino. En China, el parque de coches eléctricos ya no aumenta y eso contribuye a aliviar la tensión en el mercado de materias primas. ...
compartir recursos, ayudarse mutuamente y repartir tareas (vigilancia, cuidados, abastecimiento).Practica la relajación o la meditación: Ejercicios de respiración o meditación de unos minutos al día pueden ayudarte a manejar mejor la tensión. No olvides que la preparación mental y el apoyo m ...
