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Dieta: 5 soluciones naturales para regular el apetito

1- Aumenta tu consumo de fibra La primera de las 5 soluciones naturales para regular el apetito es comer más fibra. Esto incluye aumentar las porciones de verduras, que son ricas en fibra dietética. Céntrate en las verduras con pocas calorías pero ricos en pectina, como el calabacín, la ber ...

04
Ago
2022

Henna neutra: ¿qué beneficios tiene para el cabello?

ría embellecer naturalmente su cabello. Este polvo de origen vegetal tiene las siguientes propiedades - hacer brillar el cabello - fortalecer la fibra capilar - dar volumen al cabello - limpiar el cuero cabelludo graso o con caspa ...

02
Dic
2021

Hemorroides: 3 soluciones naturales para evitar su reaparición

su plato. Algunas de las causas probablemente tengan que ver con tu dieta, especialmente si tienes el hábito de consumir especies fuertes, alcohol o mucho café. Además, si no comes suficiente fibra y bebes suficiente agua, esto puede favorecer el estreñimiento y, por tanto, las hemorroides cr ...

28
Julio
2022

5 beneficios de las ciruelas para la salud

baten el estreñimiento Las ciruelas, al igual que su versión seca, las ciruelas pasas, son conocidas por sus propiedades laxantes. Su alto contenido en fibra debería animarle a moderar su consumo, a riesgo de tener que correr al baño. ¡Pero también hace de esta fruta un gran aliado contr ...

26
Sep
2022

El algarrobo: el árbol de los cuernos pequeños

bromina ni cafeína como el cacao. Es rica en oligoelementos, contiene hierro, calcio, fósforo y magnesio. Los zayanes bereberes la utilizan por sus virtudes medicinales al contener fibra. Es ideal para los problemas intestinales y se utiliza con frecuencia en casos de diarrea o estreñimiento en l ...

20
Abr
2012

Belleza: 5 aceites beneficiosos para el cabello seco

lo, el aceite de ricino es otra solución perfecta para hacer baños de aceite. Gracias a su textura espesa, el aceite de ricino cubre el cabello dañado. Ayuda a proteger la fibra capilar después de un peinado agresivo como la decoloración o la permanente. Para estimular el crecimiento o el ...

23
Ago
2021

Nutrición: ¿cómo hacer una ensalada completa?

escatimar en verduras crudas. Puedes ser generoso con las verduras crudas o cocidas, ya que tienen múltiples cualidades nutricionales. Son ricos en fibra y nutrientes y bajos en calorías. No sólo puedes usarlos sin moderación, sino que debes asegurarte de poner varios en tu ensalada. ¡Rec ...

05
Oct
2021

Cultivo de coles: ¿cuáles son las diferentes variedades?

que es un campeón en flavonoides y carotenoides. Estas verduras de hoja verde, injustamente ignoradas, contienen además calcio, vitamina K, vitamina B9 y una interesante proporción de fibra que favorece el tránsito intestinal. Así que, si no sabes cómo decorar tu jardín este invierno, ...

10
Nov
2021

Grosella espinosa: 5 cosas sorprendentes que hay que saber sobre esta fruta

ionales Bien protegida en su cáliz, la physalis esconde bien su caza. Esta superfruta está realmente llena de virtudes nutricionales: - es una excelente fuente de fibra - es rico en vitamina C - contiene minerales y oligoelementos. Aunque este hecho no es generalmente conocido ...

21
Dic
2021

Televisión: 5 cosas que hay que saber sobre la publicidad dirigida

drá utilizarse en todas las franjas horarias, incluido el prime time. Se espera que la tecnología de segmentación de espectadores siga creciendo en 2022, impulsada por el éxito de las ofertas de fibra que están llevando a una renovación acelerada de los TV Box. Según las previsiones de ...

25
Ene
2022

Salud: ¿qué es una enfermedad autoinmune?

fermedad autoinmune sigue siendo una utopía en la mayoría de los casos. Sin embargo, es posible vivir con ella adoptando un estilo de vida saludable. Los médicos recomiendan una actividad física regular para combatir la fatiga y una dieta rica en fibra, antioxidantes y pescados grasos para eq ...

11
Abr
2022

El camerisero o madreselva comestible: un arbusto sorprendente

s que tener cuidado, ya que los pájaros son muy aficionados a estas frutas. Es posible que tengas que instalar una red para pájaros para evitar que devoren tus productos. Estas bayas son ricos en fibra, minerales, vitamina C y B y polifenoles, concretamente antocianinas que les dan su color az ...

27
Abr
2022

Alquiler de salas de seminarios: consejos para una reunión exitosa

esidades tecnológicas de comunicación? Esto incluye equipos de proyección y videoconferencia, pizarras blancas y otros elementos esenciales como acceso a Internet por fibra. Al elegir un espacio para reuniones, puede optar por aprovechar muchos servicios adicionales. Por ejemplo, puede encon ...

20
May
2022

Belleza: Cómo entender el aumento de pestañas en 5 preguntas

uidado de no hacerte adicto a esta técnica. En efecto, es aconsejable espaciar las sesiones al menos 3 meses. Si se repite con demasiada frecuencia, este tratamiento puede debilitar las pestañas, al igual que la coloración puede debilitar la fibra capilar. ...

21
Junio
2022

Chía fresca con sandía: una receta de bebida saludable

etimología de su nombre (la palabra chia significa 'fuerza' en la lengua maya). Y su intuición sobre este alimento fue acertada ya que estas súper semillas son ricos en fibra, omega 3 y minerales. Otra ventaja es que se hinchan en contacto con el agua o con cualquier otro líquido, como la ...

12
Julio
2022

Altramuz blanco: una planta decorativa y comestible

o elimina. Pero ahora hay nuevas selecciones de altramuces comestibles, llamadas variedades dulces, que están libres de ellas. Estas semillas también dan lugar a harina sin gluten y rica en fibra, muy popular entre las personas intolerantes para la repostería. Con su sabor a nuez, la harina de ...

13
Julio
2022

La tarta de algarroba: una tarta gourmet

s el secado y la molienda de esta vaina se obtiene el polvo de algarroba de color marrón más o menos oscuro. Se considera un superalimento por su alto contenido en fibra y nutrientes. Contiene minerales y vitaminas, así como antioxidantes de la familia de los polifenoles. Gracias a su conte ...

14
Sep
2022

Aficiones: ¿por qué el jardín?

lógicas... Tener un huerto te permite ahorrar dinero en productos cuyo precio aumenta y que, además, son excelentes para la salud porque son ricos en fibra, vitaminas y minerales. En resumen, ante la inflación de los precios de los alimentos, cultivar tus propias verduras es un buen consejo an ...

21
Sep
2022