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Nutrición: ¿mantequilla o margarina?

Lo mismo ocurre con las calorías En términos de calorías y contenido de grasa, comer mantequilla o margarina es casi lo mismo. Esto se debe a que la mantequilla, que se elabora a partir de la nata de la leche, se compone principalmente de grasa. Contiene 82% de grasa y aporta 753 calorías po ...

11
Ene
2022

Clafoutis de almendras y frutos rojos: una receta ligera

frutos rojos, frescos o congelados 50 g de azúcar moreno 3 huevos 40 g de harina 20 cl de crema de almendras 15 cl de leche de almendras 10 g de margarina (más una nuez de margarina para el molde) 1 sobre de azúcar de vainilla Preparación 1- Si utiliza bayas congeladas, descongélelas ...

17
Nov
2021

El brownie vegano: una deliciosa receta sin huevos ni leche

Ingredientes Aquí tienes los ingredientes necesarios para hacer brownie vegano para 6 personas: 200 g de chocolate negro de repostería 50 g de margarina vegetal 20 cl de leche de almendras 100 g de polvo de almendra 50 g de almidón de maíz 15 g de cacao sin azúcar 1 pizca de sal 100 ...

28
Sep
2022

Tarta de higos: una receta sin mantequilla

entes Estos son los ingredientes necesarios para hacer una tarta de higos húmeda para 6 personas: 500 g de higos frescos o congelados una nuez de margarina vegetal para el molde 30 g de aceite de oliva 100 g de azúcar moreno un sobre de azúcar de vainilla 125 g de harina medio sobre de l ...

10
Dic
2021

El bizcocho de castañas más fácil del mundo.

r vainillado 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 3 tarros de compota de manzana y castañas 1 cucharada de ron ámbar 5 cl de aceite de girasol 1 nuez de margarina vegetal para el molde Nota: este pastel, que se prepara sin huevos ni productos lácteos, es adecuado para personas que siguen una di ...

14
Abr
2023

Pastel de chocolate y aceite de oliva: una receta vegana

leche vegetal 200 g de harina un sobre de levadura 2 Paquetes de azúcar de vainilla medio haba tonka rallada 7 cl de aceite de oliva una nuez de margarina vegetal para el molde Preparación Este pastel de Chocolate y aceite de oliva tiene la particularidad de ser vegano. No contiene huevo ...

29
Sep
2021

La tarta de algarroba: una tarta gourmet

harina tipo 65 50 g de harina tipo 110 20 g de algarroba en polvo 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharada de agua de azahar una nuez de margarina vegetal para el molde Preparación La preparación del pastel de algarroba es muy sencilla. 1- Batir los huevos con el azúcar. ...

14
Sep
2022

Pavo en rodajas con semillas de mostaza: una receta fácil

4 filetes de pavo 20 cl de nata líquida (o vegetal) 1 cucharada de Mostaza de Dijon 1 cucharada de semillas de mostaza 15 g de mantequilla (o margarina vegetal) sal Preparación Este picadillo de pavo con semillas de mostaza es bastante rápido de preparar. Permite improvisar un sabros ...

16
Sep
2022

Salud: 5 señales de que comes demasiado azúcar

lución es desayunar alimentos con un índice glucémico más bajo: - pan de masa madre o semicompleto en lugar de pan blanco (baguette o pan de molde) - margarina enriquecida con omega-3 (con jamón si lo desea) o queso fresco en lugar de mermelada en las tostadas - una bebida calien ...

16
Feb
2023

Gofres sin lactosa: una receta fácil y ligera

Ingredientes Aquí tienes los ingredientes necesarios para hacer gofres sin lactosa para 4 personas: 80 g de margarina vegetal 2 huevos 40 cl de bebida vegetal de almendras 2 cucharadas soperas de agua de azahar 60 g de azúcar 380 g de harina ...

03
Mar
2023

El gratinado de ciruelas: una receta fácil

s. 3 huevos. 20 cl de crema líquida o crema de almendras. 40 g de azúcar moreno. 1 sobre de azúcar avainillado. 1 pizca de sal. 1 nuez de mantequilla o margarina vegetal para el molde. Nota: Preparé este postre en versión vegetariana utilizando crema de almendras llamada Amandina o Amande cuis ...

29
Sep
2023