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Botiquín De Aromaterapia: 5 Aceites Esenciales Para Llevar De Viaje

Botiquín De Aromaterapia: 5 Aceites Esenciales Para Llevar De Viaje

¿Has pensado en llevarte aceites esenciales de vacaciones para aliviar las pequeñas dolencias de la familia? Aunque es una medicina alternativa, la aromaterapia es muy eficaz para calmar una picadura de insecto, tratar problemas digestivos o aliviar una quemadura de sol. He aquí 5 aceites esenciales que no pueden faltar en un botiquín de primeros auxilios cuando se viaja.

1- Espiga de lavanda contra las picaduras

Las picaduras de mosquitos o avispas son una de las dolencias menores más comunes durante las vacaciones de verano. Para remediarlo, el primero de los 5 aceites esenciales para llevar de viaje es el aspic de lavanda.

El aceite esencial de aspic de lavanda toma su nombre de la víbora aspic, ya que es conocido por neutralizar el veneno.

Se puede aplicar directamente sobre la piel para aliviar todo tipo de picaduras: picaduras de mosquitos y avispas, medusas, erizos de mar o picaduras de vivos en la playa, pero también "picaduras de ortiga".

Repite la aplicación del aceite esencial cada 5 minutos hasta que los síntomas mejoren. Sin embargo, en el caso de las mordeduras de serpiente, no hace falta decir que hay que llamar al 15 o al 112.

Este aceite esencial también tiene propiedades antagónicas y reparadoras de la piel. Por lo tanto, puede utilizarlo en caso de quemaduras o de insolación diluyéndolo en un aceite vegetal nutritivo como el de caléndula o el de almendras dulces.


2- Menta contra las náuseas

Por sus múltiples usos, el aceite esencial de menta es uno de los 5 aceites que debes llevar en tu botiquín de viaje.

Está especialmente indicado contra las náuseas, ya sean causadas por el mareo, el mareo o el mal de altura. Basta con tomar una gota bajo la lengua o en un terrón de azúcar para aliviar las náuseas o facilitar la digestión después de una comida copiosa.

También puedes echar 2 gotas en un pañuelo para respirar durante un viaje en coche.

Precaución: este aceite está contraindicado para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, para personas con epilepsia y para niños menores de 6 años. Se prefiere el aceite esencial de jengibre.

El aceite esencial de menta también puede aliviar otros síntomas como los dolores de cabeza y la resaca. Simplemente aplique una gota en las sienes y masajee.

Por último, si sufres de piernas pesadas e insuficiencia venosa, puedes añadir una gota en tu mano con tu loción corporal hidratante y aplicar esta mezcla sobre las piernas masajeando de abajo hacia arriba para estimular el retorno venoso.

3- Árbol del té contra las infecciones

El aceite esencial de árbol de té es otro poderoso remedio que no puede faltar en el botiquín del viajero. Esto se debe a que tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas.

El árbol del té le permitirá tratar varias heridas y enfermedades comunes:
- como aplicación directa sobre una micosis (no vaginal), especialmente una micosis de las uñas o de los pies
- como desinfectante en una herida, incluso abierta, después de limpiarla con agua y jabón para eliminar la suciedad
- como gárgaras, diluidas en agua, para aliviar el dolor de garganta y las úlceras bucales

Este aceite esencial no tiene contraindicaciones, incluso para los niños y las mujeres embarazadas si se diluye correctamente.

4- Manzanilla romana para calmar

Entre los 5 aceites esenciales para llevar de vacaciones, también debemos mencionar la manzanilla romana o manzanilla noble (no confundir con la manzanilla alemana o matricaria).

Este aceite con propiedades calmantes y sedantes te ayudará a dormir durante los cambios de cama y el estrés del viaje. Basta con poner dos gotas en el interior de las muñecas y respirar profundamente. También se puede aplicar en el plexo solar para aliviar la tensión.

El aceite esencial de manzanilla romana también tiene propiedades calmantes para la piel y alivia las quemaduras, las reacciones alérgicas, el calor y las quemaduras solares. Puedes aplicarlo puro o diluirlo en un aceite vegetal.

En caso de espasmos intestinales, dolores de estómago y calambres, puedes aplicar la misma mezcla de aceite esencial y aceite vegetal ya que la manzanilla noble tiene propiedades antiespasmódicas.

5- Eucalipto de limón contra los mosquitos

El aceite esencial de eucalipto de limón es otro imprescindible durante las vacaciones de verano por su efecto repelente contra los mosquitos.

Este aceite es rico en citriodiol, una sustancia eficaz contra los mosquitos, incluso los tropicales que transmiten el dengue, la chikungunya y el virus del Zika.

Para aplicarlo más fácilmente en el cuerpo, añade unas gotas de este aceite esencial a tu crema hidratante.

También hay que tener en cuenta que el aceite esencial de eucalipto de limón tiene un interesante efecto antiinflamatorio contra los dolores articulares o musculares. En caso de dolores o pequeñas lesiones, basta con diluirlo al 50% en aceite vegetal de árnica y masajear la zona dolorida con esta mezcla.

A tener en cuenta: para llevar estos diferentes aceites esenciales cuando se viaja, asegúrese de colocar los frascos lejos del calor y la luz.

Si nunca has utilizado ninguno de estos aceites, haz una prueba de alergia aplicando una gota en el pliegue del codo. Espere 45 minutos y, si aparece alguna rojez, no utilice este aceite esencial.

Autor: Audrey
Imagen de copyright: Pxhere
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En francés: Trousse de secours aromathérapie : 5 huiles essentielles à emporter en voyage
En inglés: Aromatherapy first aid kit: 5 essential oils to take with you when you travel
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