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Dolor De Garganta: Desenredar La Verdad De Lo Falso

Dolor De Garganta: Desenredar La Verdad De Lo Falso

El dolor de garganta puede estar causado por muchas cosas, como virus, bacterias, pero también por inflamación o irritación. Desde un simple dolor de garganta hasta una angina de pecho, hay muchos tipos diferentes de dolor de garganta. A continuación, veremos las causas y los remedios para este problema tan común.

Puede doler hablar demasiado

Es cierto. El dolor de garganta puede estar relacionado con la inflamación de la laringe y las cuerdas vocales que se produce tras forzar la voz.

Si has hablado mucho o te has visto obligado a gritar para hacerte oír en un entorno ruidoso, puede que estés sufriendo una laringitis.

En este caso, la mejor solución es dejar descansar la voz durante al menos 3 días hablando lo menos posible y asegurándose de hacerlo con normalidad.

De hecho, no debe intentar aumentar el volumen de su voz o susurrar, ya que esto también fuerza las cuerdas vocales. También debe evitar utilizar el teléfono en la medida de lo posible, ya que le obliga a levantar la voz.

Una pastilla para la garganta o un caramelo de miel es lo mismo

En general, se cree que las pastillas para la garganta que se venden en las farmacias son más eficaces contra el dolor de garganta que un simple caramelo de miel. Pero esto no es cierto.

¡Tomar uno u otro es casi lo mismo! En ambos casos, la ventaja de chupar un caramelo o una pastilla es salivar más para hidratar adecuadamente la garganta.

También debe saber que las pastillas para la garganta no están exentas de inconvenientes:
- los que contienen un antiséptico de tipo clorhexidina pueden resecar las mucosas
- Los que contienen un anestésico local, como la lidocaína o la tetracaína, no se recomiendan por el riesgo de un falso arranque.

Sólo son interesantes las pastas que contienen propóleo, por sus virtudes antiinflamatorias y calmantes locales.

El grog no es sólo un remedio de la abuela

Si crees que beber un buen ponche cuando te duele la garganta es sólo un remedio de la abuela de dudosa eficacia, ¡te equivocas!

Aunque la versión con ron no importe (puede debilitar el sistema inmunitario e interactuar con ciertos medicamentos debido a la presencia de alcohol), esta bebida caliente tiene un beneficio confirmado por los médicos para los dolores de garganta.

Esto se debe a que contiene limón y especias como el clavo y la canela que tienen un suave efecto antiséptico e inmunoestimulante, así como miel con efecto calmante.

Ten en cuenta, por cierto, que todas las bebidas calientes endulzadas con miel, ya sea un simple té o una infusión, son interesantes para hidratar y calmar la garganta. También tienen la ventaja de diluir la mucosidad y aliviar la tos seca.

Los jarabes no sirven para nada e incluso pueden ser peligrosos

La gente que toma jarabe para la tos seca para el dolor de garganta se equivoca. Además, esta automedicación no es segura.

La asociación 60 Millions de consommateurs ha señalado los peligros de los jarabes para la tos: tienen efectos secundarios indeseables y pueden provocar somnolencia, náuseas y dolor en el pecho.

Es más, un estudio británico publicado a finales de 2018 confirmó que no son mucho más eficaces que un placebo... ¡Otra buena razón para prescindir de ellos!

El dolor de garganta puede curarse espontáneamente

Antes de recurrir a la automedicación o consultar al médico, ten en cuenta que los dolores de garganta comunes pueden curarse espontáneamente en pocos días.

La revista médica francesa Prescrire recuerda que los dolores de garganta ordinarios de tipo laringitis, faringitis o anginas no necesitan ser tratados con medicamentos, especialmente si se automedican.

La mayoría de las veces basta con infusiones, miel y pastillas o caramelos para chupar.

Un dolor de garganta persistente puede estar relacionado con un problema digestivo

Si tiene un dolor de garganta persistente que las infusiones y los dulces no consiguen aliviar, puede estar sufriendo un problema digestivo llamado enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE.

El sobrepeso, las comidas copiosas, el tabaquismo, el consumo de café y de alcohol son factores que favorecen la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

No siempre pensamos en ello, pero el dolor de garganta también puede estar relacionado con el ácido que sube desde el estómago y que irrita el revestimiento del esófago y la laringe en el proceso.

Por lo tanto, si el dolor de garganta persiste o se repite con regularidad, no dudes en consultar a un otorrinolaringólogo o a un gastroenterólogo para saberlo con seguridad.

Autor: Audrey
Imagen de copyright: Karen Cantú
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En francés: Mal de gorge : démêlez le vrai du faux
En inglés: Sore throat: untangling the real from the fake
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