Cuando los días se acortan, es bastante común sentirse desanimado. En algunas personas, la falta de luz en otoño puede provocar incluso un verdadero estado depresivo. La fototerapia es un método 100% natural que utiliza la exposición a una luz muy intensa para tratar los síntomas del bajón invernal. Vamos a explicarles la importancia de este método en 5 preguntas.
La eficacia de un tratamiento facial o corporal no depende solo de su composición sino también de la técnica de aplicación. No es coincidencia que los spas de grandes marcas hayan desarrollado rituales de belleza con una gestualidad precisa. Si usted también quiere optimizar los efectos de sus cremas en la piel, aquí tiene 3 masajes para potenciar la eficacia de los tratamientos.
Cuando se es fumador, dejar el tabaco es una de las mejores decisiones que se pueden tomar para mejorar la salud y la calidad de vida. Para todos aquellos que desean acabar con el cigarrillo pero necesitan reforzar su motivación antes de comenzar el proceso de deshabituación tabáquica, aquí hay 6 buenas razones para dejar de fumar.
En invierno, las personas más friolentas suelen tener los pies helados, a pesar de sus esfuerzos por abrigarlos y frotarlos. Para evitar tener los dedos congelados todo el día o toda la noche, existen soluciones naturales que realmente calientan. Les vamos a dar 5 consejos contra los pies fríos.
¿Han oído hablar de la deco-terapia? Este método, a medio camino entre el feng shui y la psicología, consiste en mejorar el bienestar mental a través de la disposición de su vivienda. Aquí les presentamos una pequeña guía práctica para iniciarse en esta nueva forma de decoración que genera bienestar.
La diabetes es una patología en constante aumento, hasta el punto de que los médicos no dudan en hablar de epidemia. En Francia, más de 4 millones de personas viven con esta enfermedad crónica. Con el fin de sensibilizar al gran público sobre esta patología y, sobre todo, sobre las formas de prevenirla, se ha decretado el 14 de noviembre como el Día Mundial de la Diabetes.
Si usted es sensible al trastorno afectivo estacional, quizás se pregunte cómo compensar la falta de sol cuando los días se acortan. La luz del día influye en nuestro estado de ánimo y hoy sabemos que es esencial para nuestro equilibrio físico y mental. Para mantener el ánimo y tener energía durante toda la temporada fría, aquí hay 5 consejos para aprovechar la luz natural en invierno.
En Francia, el tabaco es la primera causa de mortalidad evitable. Es por eso que, desde 2016, el ministerio de Salud organiza el Mes sin Tabaco en noviembre. Esta iniciativa, inspirada en el "Stoptober" británico, es un desafío de salud pública a nivel nacional. Su objetivo: incentivar y ayudar al máximo número de franceses a dejar de fumar.
Nuevo activo estrella de la cosmética anti-envejecimiento, la Centella asiática es una planta legendaria en algunas culturas. Aunque esta planta es conocida en la industria de la belleza desde hace varias décadas, no dejamos de descubrir sus beneficios para la piel. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre esta planta con sorprendentes virtudes.
Descubre cómo los métodos ancestrales y modernos de Japón pueden transformar tu lucha contra la procrastinación en una aventura productiva. Desde el Ikigai hasta el Shoshin, estas cinco técnicas japonesas te ofrecen herramientas únicas para cultivar la disciplina, encontrar tu pasión y maximizar tu eficiencia.
