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Problema De Eczema: 5 Errores Que Hay Que Evitar

Problema De Eczema: 5 Errores Que Hay Que Evitar

Cuando se tiene un problema de eczema, se hace cualquier cosa para aliviar el picor. Pero ten cuidado de no hacer nada. Algunos remedios caseros y falsas ideas podrían empeorar tu problema de piel. Aquí tienes 5 errores que debes evitar cuando tienes eczema.

1- Usar jabón ordinario

El primero de los 5 errores que debes evitar cuando tienes eczema es qué productos utilizar para el aseo diario.

Las personas que sufren este problema suelen tener la piel seca e irritada. Por lo tanto, no deben utilizar productos de lavado ordinarios como el gel de ducha o el jabón convencional.

Para la ducha, pero también para el lavado de manos, que se ha vuelto muy frecuente debido a la epidemia de Covid-19, se recomienda a los pacientes que utilicen jabones adecuados para pieles atópicas o aceites de lavado preferiblemente sin perfume.

Dado que el lavado excesivo de las manos puede provocar la aparición de parches de eczema, estos pacientes también deben moderar el uso del gel hidroalcohólico e hidratarse las manos con crema después de aplicar el gel.

2- Hacer su propia crema

La aplicación diaria de una crema emoliente en el cuerpo es una forma eficaz de reducir el picor y el ardor causados por el eczema.

Pero cuidado: el segundo error que hay que evitar es utilizar una crema hidratante casera. A pesar de la moda de los cosméticos caseros, esto no es una buena idea...

Las cremas hidratantes de fabricación propia no siempre se conservan bien y pueden ser una fuente de sobreinfección en la piel ya dañada por el eczema.

Además, muchas recetas de cosméticos caseros contienen aceites esenciales altamente alergénicos. Por lo tanto, es más seguro ceñirse a los productos recomendados por su dermatólogo y vendidos en farmacias o parafarmacias para aliviar el picor.

3- Exponerse mucho al sol

Aunque los rayos solares pueden limitar la inflamación en algunos pacientes y, por tanto, reducir las manchas de eczema, el tercer error a evitar sería exponerse a demasiados rayos UV.

Aunque pienses que el sol es bueno para ti, no debes saltarte la protección solar ni decidirte por sesiones de bronceado en interiores en invierno.

Esto se debe a que los rayos UV naturales del sol o los artificiales de las cabinas de bronceado son peligrosos y aumentan en gran medida el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

4- Aplicar hielo a las placas

Cuando el picor del eczema se hace insoportable, un truco rápido para calmar las ganas de rascarse es aplicar frío sobre la piel.

Pero ten cuidado. El cuarto error que hay que evitar es aplicar hielo directamente a los parches. Este choque térmico sería una agresión a las células de su piel. Esto podría empeorar la deshidratación de la epidermis y el riesgo de alergias.

Así, si quieres aliviar el picor con frío, considera envolver el hielo en un paño limpio y dejarlo sobre la piel hasta 5 minutos.

Otro consejo es colocar un pulverizador de agua termal en la nevera y rociar agua fría sobre la piel para calmar la sensación de ardor o picor.

5- Pensar sólo en esto

Como puedes ver, cuando tienes un problema de eczema, necesitas cuidar bien tu piel, pero el quinto error que debes evitar sería ¡sólo pensar en ello! En tiempos de crisis, es muy importante mantener la mente ocupada para evitar los brotes y distraerse de las ganas de rascarse.

Aunque no sea evidente, resiste la tentación de escudriñar tu piel o mirarte en el espejo. En su lugar, pruebe nuevas actividades como pintar, cocinar o aprender un instrumento musical para combatir a toda costa el aburrimiento y los pensamientos obsesivos.

Además, si optas por actividades relajantes como tejer (¡que mantiene tus manos ocupadas!), el yoga o la sofrología, por ejemplo, esto te ayudará a relajarte y, por tanto, a calmar el picor.

Autor: Audrey
Imagen de copyright: NIAID on Flickr
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En francés: Problème d'eczéma : 5 erreurs à éviter
En inglés: Eczema problem: 5 mistakes to avoid
In italiano: Problemi di eczema: 5 errori da evitare
Auf Deutsch: Ekzemproblem: 5 Fehler, die Sie vermeiden sollten
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